VELKÁ NAROZENINOVÁ GIVEAWAY: NUXE & PURESSENTIEL

Krásný den, moji milí! S rozdáváním dárků už se blížíme do finále a slibovala jsem vám kosmetickou středu, tak tady jí máte. Kdybych měla představit obě dvě dnešní kosmetické značky jen jediným slovem, tak by to vypadalo nějak takhle:

 

NUXE = OLEJ

PURESSENTIAL = RELAX

 

Myslím, že zázračný olejíček Nuxe už vám nemusím vůbec představovat. Víte, že ho používám už snad 15 let (ano, ještě dávno před tím, než se tahle značka začala prodávat na českém trhu, byl to můj hlavní nákup ve všech duty-free, co jich na světě je). Používám ho na tělo, k odličování, do konečků vlasů po mytí, zkrátka moje spotřeba Huile Prodigieuse (doslovný překlad je zázračný olej) se počítá na galony.

 

K oleji mi pro vás z Nuxe poslali ještě, kromě jiného, i dva moje další oblíbence:

Péči pro oblast očí z kolekce Nuxellence (to je krém v tubě s kovovou násadkou, která při aplikaci chladí a krásně vám splasknou pytle pod očima) a krém na ruce proti stařeckým skvrnám (ten už používám 3 měsíce a zaplaťpánbůh za něj).

 

Produkty Puressentiel seženete nejlépe v lékárnách Dr. Max a jestli máte problém se stresem, špatně usínáte nebo máte svaly napnuté k prasknutí, tak tuhle značku rozhodně vyzkoušejte! Objevila jsem ji úplně náhodou a uklidňující sprej a protistresový mini roll-on mám od té doby na nočním stolku nastálo.

 

Tohle všechno od mně dostanete, když mi odpovíte na dnešní otázku:

 

CO VÁM POMÁHÁ ZBAVIT SE STRESU?

A jestli je to sklenička vína nebo dát si nohy nahoru a vykašlat se na okolní svět, vůbec se nestyďte to říct! Já bych vám teď měla, jako pokaždé, prozradit, jak na to jdu já. Problém je, že si nemůžu vzpomenout, kdy jsem naposledy byla ve stresu. Mám toho hodně v práci, to ano, ale jak mě ta práce baví, nepovažuju to moc za stres, prostě jen fofr. Ale vsadím se, že je to hlavně díky těm zázračným knihám, které jsem za poslední rok přečetla (a taky o nich psala tady na blogu). Že z uzlíčku nervů jsem sice zaneprázdněná, někdy přepracovaná, ale v podstatě stress free osoba.

 

Těším se na vaše tipy, které určitě pomůžou i ostatním čtenářům. Tak se nebojte a sem s nimi! Děkuju, že jste dočetli až sem a přeju vám nádherný den!

 

Xo, Vaše

 

 

Follow:

302 Comments

  1. Petra Eunika
    September 26, 2018 / 8:06 am

    Hezký den, Alenko, já se moc nestresuji, nějak ten “stres” k sobě nepouštím a dle mě málokdo může říct, že byl někdy v opravdovém stresu! Ale když se prostě necítím ve své kůži, jdu do lesa, to je má oáza klidu, mám ho kousek od sídliště, kde žiji a tam se cítím absolutně šťastná a nic mi nechybí. Když nastane situace, kdy nemohu do lesa (počasí atp), ponořím se do svého životního příběhu a tím je Harry Potter – kterého čtu nepřetržitě stále dokola a nepřestává mě fascinovat nebo si jdu pohladit a pochovat mé dva králíčky, které mám doma:) Ty mi vždy připomenou, proč jsem na světě a díky nim je mi dobře:-) Tohle mě vždy uklidní 🙂

    • Marta
      September 26, 2018 / 1:31 pm

      Cauko Alenka,mne proti stresu pomáha sport

  2. Hana
    September 26, 2018 / 8:08 am

    Krásné ráno Alenko, dříve sem stres zahanela cigaretou, ve stresu hodně cigaretama. Dnes co jsem přestala kouřit, kvůli otěhotnění, si dám občas když to malá dovolí skleničku bílého vína. Ale dá se říct, že se snažím nestresovat. Řekla sem si, že to kvůli čemu se stresuju, stejně nezměním. Tak na to doslova a do písmene prdím. Ano někdy to nejde, ale snažím se ho eliminovat. A to bych přála všem lidem. Je teď tolika zloby, promluv a zla, závisti, že nechci být mezi nima, ale chci si každý den užívat tak jako by byl poslední. Mít se ráda ( ano i po porodu) a být hlavně sama sebou a spoléhat se hlavně sama na sebe ale i na svého muže a tahat za jeden provaz.
    Přeji ti krásný den s láskou Hana

  3. Sara
    September 26, 2018 / 8:15 am

    Je to hrozny, ale jidlo 🙁

  4. Lucie
    September 26, 2018 / 8:20 am

    Dobré ráno, Alenko. Snažím se stresu vyhýbat, ale co si budeme povídat, občas se nevyhne nikomu z nás. Pro mě je pak tou oázou můj syn a manžel. S manželem si o tom popovídám a on mi pak na to řekne svůj pohled (nakonec většinou zjistím, že jsem se stresovala zbytečně, ale to je prostě povaha). Pak taky pomáhá si na chvilku sednout, dát si kávu a prostě chvilku nic nedělat a užít si sama sebe. Krásný den a hodně pozitivních lidiček kolem sebe 🙂 Lucie

  5. Petra K.
    September 26, 2018 / 8:20 am

    Dobré ráno. Mě vždy pomůže thajská masáž popř. nějaká zkrášlující procedůra. No a na závěr dne i ta sklenka vína;-)

  6. Kristyna
    September 26, 2018 / 8:24 am

    Gin&Tonic, knížka a to vše v posteli 🙂

  7. Monika
    September 26, 2018 / 8:28 am

    Úsměv a štěstí mých dětí a vše mě přejde

  8. Domonika
    September 26, 2018 / 8:29 am

    Dobre ráno, stresu mám dost hlavně o zkouškovem ve škole, takže jako zabiják stresu zaručeně pomáhá ta sklenicka vina, jak už bylo zmíněno. Dále mě osobně pomáhá pořádně se prospat a celkově se zaměřit sama na sebe a udělat pro sebe něco. Také doporučuji se jít “zničit” do posilovny, stres tam necháte a odchazite buď unavení nebo nabití endorfiny. 🙂

  9. Veronika H.
    September 26, 2018 / 8:31 am

    Ahoj Alenka, já jsem známý stresař s proti stresu mi nepomáhá prostě nic. Krásný den a hrozně se mi líbí, že produkty, které chválíš, máš vyzkoušené na sobě.

  10. Zuzana
    September 26, 2018 / 8:32 am

    Dobrý den Alenko, ja jsem se vzdy brala za člověka, který vše zvládá, je odolný vůči stresu. Na okolí také tak působím, ze jsem “superzena”. Jenže letos se to zlomilo, od začátku roku se to začalo sypat, několik úmrtí v rodině, nemoci a vše bylo na mě a navíc jako workoholik jsem měla 3 zaměstnání….bohužel mě tělo i duše to nevydrželo a skončila jsem v péči psychologa, který se mě věnuje a učí odbourávat stres, naučil mě relaxační techniky a navíc semnou vše rozebírá a vysvětluje, což mě nejvíc pomohlo, pochopit, proč se mě tělo tak zachovalo a jak tomu předcházet.
    V současné době se cítím lépe a lépe i díky sportu, kterému se věnuji ️‍♀️‍♂️‍♀️ a blízkým.

  11. Zuzka
    September 26, 2018 / 8:36 am

    To mě, když není vnitřně hej, otevřou pohádkovou knížku jménem Instagram a hned je ten svět barevnější. A když tam narazím na tvou instastories, tak je stress ten tam 🙂 muže se to zdát divné, ale ja vlastně u instagramove aplikace relaxuji. 😀

  12. Romca
    September 26, 2018 / 8:38 am

    Alen ja musim zatukat a podekovat tam nahoru, ze ja nastesti stres nemam…presne jak pise nektera kocka nade mnou, opravdovy stres ma jen malokdo…muj muz ho obcas miva a to se musi zavrit a byt chvili sam..vzdy mu pomuze masaz hlavy a hodne pit..ve stresu zapomina jist i pit 😉 a pak samozrejme dobre jidlo 🙂 vcera sem se smala hlasce Manzelstvi je jako workshop…on work, ona shop tak abych mohla shopovat, musim mu ten stres pomoct odstranit ;)) hezky den vsem

  13. Denisa
    September 26, 2018 / 8:39 am

    Stres?To je ošklivé slovoMuj největší pomocnik proti stresu je SLADKÉ a moje RODINA.

  14. September 26, 2018 / 8:40 am

    Nejlip mi pomaha,kdyz odevzdam deti,koupim si sklenku bileho a jdu do kina. To je jediny misto,kde dokazu fakt vypnout a zapomenout na okolni svet. A kdyz to nejde,tak si aspon uvarim caj do sve oblibene konvicky, sklenku vina,spouuustu svicek a knihu /film. No a kazdodenni ranni cviceni nebo prochazka s nositkem mi jako prevence pomaha taky 🙂

  15. Tereza
    September 26, 2018 / 8:41 am

    Já proti stresu bojuji klasickymi prostredky. Vecer jen pro sebe! Svicky, vino, nohy nahoru a poustim si oblibeny pisnicky. To je na takovy ten klasicky kazdodenni stres. Pri vyzivnejsi depce mi pomuze jen prochazka v prirode a popovidani se segrou nebo kamaradkou. V tu chvili totiz pomuze jen nadhled!

  16. Tereza
    September 26, 2018 / 8:42 am

    Ahoj Alenko, bohuzel mi pomaha dat si panaka na kuraz. Chapu, ze to neni dlouhodobe reseni, ale nez vymyslim neco lepsiho, tak mi zbyva jen tohle. Krasny den!

  17. Helena
    September 26, 2018 / 8:42 am

    Dobré ráno Alenko, pokud nastane situace a já se cítím byt ve stresu, nejlépe na mě fungují hory, vyšplhat se na kopec, to ticho a magie hor, když na hory není prostor postačí běh nebo jóga a když nepomáhá ani to, tak jsou tady mé kouzel né děti a rodina. Všem nám ale přeji co nejmíň stresu…:-)

  18. Jana
    September 26, 2018 / 8:42 am

    Ahoj Alenko, mě proti stresu pomáhají podpatky, čím vyšší tím lepší, v nich nemám čas přemýšlet o starostech, lidech apod, soustředím se abych udělala další krok 🙂

  19. hana.oli
    September 26, 2018 / 8:43 am

    Ahoj Alenko, já se snažím si stres nepřipouštět. A pokud mi přijde, že už toho je na mě hodně, tak si vezmu naši psí slečnu a jdeme spolu na dlouhou procházku. Je to výborný na třídění myšlenek a pak se na vše kouká tak nějak jinak.
    A večer si dám skleničku dobrého vína. 🙂 Přeji ti hezké dny.

  20. Dana
    September 26, 2018 / 8:47 am

    Ahoj Alenko, ja se stresu snazim vyhybat ale kdyz uz nastane tak pres den to jisti tabulka cokolady 🙂 a na vecer sklenicka vina 🙂 zjistila jsem ze je to nejlepsi,jednou me ma mamka dala caj proti stresu,to kdyz jsem dělala zkousky na kurzu ale bylo me tak z neho blbe,ze sklenicka vina od nas z moravy je nejlepsi lek 🙂

  21. Tereza Axlerová
    September 26, 2018 / 8:47 am

    Dobrý den, Alenko, já se asi zbavit stresu zatím neumím. Před mateřskou jsem měla velmi stresující práci. Později jsem si prožila pár krušných chvil, což ze mě udělalo uzlíček nervů. Momentálně se snažím přijít na to, čím bych se stredu zbavila. Ráda si proto přečtu zkušenosti ostatních a co jsem ještě nezkusila, tak ráda vyzkouším. Krásný den

  22. Eliška
    September 26, 2018 / 8:49 am

    Dobré ráno Alenko,
    Tal třeba u mě je to pokaždé jiné… záleží na situaci…
    Někdy je to ta zmiňovaná sklenička vína, nebo sklenka kvalitní whisky 😀 jindy musím vypnout u dobré knihy nebo filmu a jen tak se u kávy flakat… přes léto je můj odbouravac stresu sluníčko… ja prostě miluju to jak cítím že se mi každý paprsek přímo vpaluje do kůže, toto léto jsem se naučila v tom horku venku dělat i yogu… a pocit to byl potom neskutečný 🙂 ale co zabere úplně vždycky a co mi pomůže je cvičení… pořádně se vyřídit a dostat ze sebe všechno ven a pak být hodinu v koupelně kde si užívám vodu a klid a relax.
    Že se praci nestresujes je super, je to odměna… protože jsi byla dost statečná na to abys dělala co tě baví a hrozně ti kvůli tomu fandím, jsi skvělá prostě a tahle Giveaway je třeba pro mě něco jako “možnost si s tebou pokecat” máš můj obdiv. 🙂
    Tady u nás teď svítí sluníčko (Brno) tak doufam že svítí i u vás a přeji ti krásný den 🙂

  23. Zuzana
    September 26, 2018 / 8:49 am

    Ahoj Alenka, tak ja si rada dám aj ten pohárik vínka, raz za čas ;). Ale o tom som nechcela :). Mne pomáha pozrieť si nejaký obľúbený seriál, ísť k sestre a porozprávať.. Celkovo ma stres drží len v daný okamih, na druhý deň vidím veci, ktoré mi spôsobovali stres, zase inými očami
    Prajem pekný deň

  24. Tereza
    September 26, 2018 / 8:52 am

    Ahoj Alenko, na stres mi pomáhá horká vana plná pěny. Nebo vypadnout z domu a koupit si něco hezkého .

  25. len
    September 26, 2018 / 8:54 am

    ..3S aneb sauna, sport a sex

  26. Markéta
    September 26, 2018 / 8:55 am

    Hezký den,
    mě pomáhá pravidelné cvičení na kruhových trénincích, kdy si dám maximálně do těla a běhání.

  27. Martina
    September 26, 2018 / 8:55 am

    Pít alkohol nemohu, jíst sladké taky moc ne, takže to jistí víkend dvou se vším, co si kdo vůbec dovede představit… A klidně každý týden! Nebo den?

  28. Denisa
    September 26, 2018 / 9:01 am

    Dobré ránko Alenka! Ja teda veľmi nestresujem, ale sú dni, keď mám pocit, že by som mala riešiť x vecí a nezvládam nič z toho.. najlepší odbúravač je v tomto prípade môj pes a dlhá prechádzka, keď ho vidím aký je šťastný a behá a hrá sa, tak mi to vždy zlepší náladu a hodí ma to do pohody 😀 Ale hlavne čím som staršia, tým mám viac vecí na háku a vravím si, keď nejde o život, ide o h**** 🙂

  29. Michaela.K
    September 26, 2018 / 9:12 am

    Dobré ránko Alenko, na mě momentálně stres vůbec nepůsobí, ale dříve, když jsem byla ještě ve staré práci, tak pro mě byl lékem běh. Neuběhla jsem nikdy nějak moc kilometrů, ale naprosto jsem si u toho vyčistila hlavu a ještě dělala něco pro tělo…což teď docela zanedbávám 🙁

  30. Kamila
    September 26, 2018 / 9:15 am

    Rozhodně procházka v přírodě, nejlíp útěk do hor, totální výmaz hlavy

  31. Veronika
    September 26, 2018 / 9:16 am

    Dobré ráno Alenko, kdyz jsem bývala ve stresu v práci, tak nejvíce zabíralo uvařit si kafe a chvilku si sednout s kolegy a jejich drsným smyslem pro humor. Po vylíčení mého problému z něj většinou dokázali udělat úplnou prkotinu a svým chlapským přístupem a heslem “moc se s tím ne*er” mi zvedli náladu a stres zmizel:-). Teď jsem na mateřské a zažívám jiný stres, ale i tak se snažím praktikovat jejich radu:-)))).

  32. Sabina
    September 26, 2018 / 9:17 am

    Ahoj 🙂 Mne pomáha na stres naozaj dobrá kniha, ktorú niekedy musím prečítať naraz celú Tiež sa mi osvedčilo par nádychov a výdychov a nájsť na tom, čo stres spôsobilo aj pár pozitívnych vecí. Potom zistím, že to nie je až take strašné. Pomáhajú aj niektoré cviky z jogy.
    Všetko však závisí od toho, aký je ten stres. Niekedy potrebujem byť len sama so sebou ❤️, prečítať si napr. krásne motivačné citaty, inokedy sa potrebujem s niekým vyrozprávať.
    Čo mi ale na stres vôbec nezaberá je kúpeľ a čudujem sa tomu doteraz
    Prajem krásny bezstresový deň všetkým

  33. Dita
    September 26, 2018 / 9:17 am

    Procházka v přírodě, nejlépe kolem řeky mi pomáhá utřídit si myšlenky. Anebo jen tak sedět a koukat do vody a všechny trable odplují, to taky funguje.
    Lekce jógy, vypnout mozek a soustředit se jen na nádech a výdech.
    Vana, pěna, sklenka vína, kniha…může být všechno dohromady anebo klidně i zvlášť.
    Posezení s kamarádkou, která má životní nadhled, dokáže podpořit a nastavit zrcadlo … to si pak uvědomím, že některé stresy a problémy jsou opravdu zanedbatelné a život je o tom, aby se žil s úsměvem na tváři každý den třeba jen proto, že svítí slunce anebo když nesvítí, tak proto, že zrovna neprší 🙂

  34. Kačka
    September 26, 2018 / 9:17 am

    Krásné dobré ráno, mě pomáhá běh někde v přírodě s oblíbenou hudbou na uších, tím se krásně vyčistí hlava, 🙂 sluníčko a pak také víno a čokoláda. 🙂
    Tak hezký den bez stresu všem! 😉

  35. Kristina S.
    September 26, 2018 / 9:18 am

    Asi to bude zniet, ako keby som mala 60 rokov, ale za posledne 2 roky som zistila, ze pohar vina a hackovanie 😉 nieco na tom je – proste ruky pracuju a hlava sa skludni a vypne. nedavno som niekde citala, ze hackovanie a pletenie je forma meditacie, tak si hovorim, ze nie som babicka, ale meditujem uzitocnym sposobom 😀

  36. Věra
    September 26, 2018 / 9:20 am

    Další krásný den, můj život a hlavně poslední rok je jeden velký stres, zatím není nic co by stoprocentne zabiralo,jen zavřít oči a snažit se nemyslet,zastavit tok myšlenek.

  37. Jana
    September 26, 2018 / 9:23 am

    Ahoj Alenko.me na stres pomáhá se naložit do teplé vody.nebo si lehnout pod deku s knížkou a dobrým čajem.:))

  38. Lucie Wojkowská
    September 26, 2018 / 9:23 am

    Krásný den ALENKO.
    Jako maminka na mateřské dovolené stres zaháním tabulkou čokolády a skleničkou dobrého vína na večer.
    Ale tím hlavním zaháněčem stresu jsi mi Ty, tedy tvoje stories, je jak antidepresivum a hned je svět normální, díky za to že tě máme.

  39. Sabina
    September 26, 2018 / 9:24 am

    Milá Alenko,
    vždycky jsem si myslela, že si žádný stres nepřipouštím, že zvládnu naprosto všechno a ještě s úsměvem. I na okolí působím jako naprostý kliďas. Letos jsem ale náhle ohluchla na jedno ucho a víc jak měsíc měla tik v oku. U lékaře jsem se dozvěděla, že to bylo pravděpodobně ze stresu. Naštěstí byly přede mnou prázdniny a teď už je vše v pořádku. Nejlepší relax je pro mě přečíst si knížku nebo se podívat na film a nemuset u toho žehlit 🙂

  40. Ivana
    September 26, 2018 / 9:26 am

    Dobre ranko…ja ked som v strese, idem so psom do lesa…bez deti aj bez muza:)

  41. Lucie
    September 26, 2018 / 9:27 am

    Mne vzdycky pomuze jit si zacvicit a pak si zalezt s bylinkovym cajem. Jo a taky vecerni cigaretka na balkone:)

  42. Monika
    September 26, 2018 / 9:30 am

    Ahoj Alenko, mně nejvíc pomáhá objetí mých dětí a také vypotit že sebe stres při cvičení . Hezký den.

  43. Denny
    September 26, 2018 / 9:33 am

    Jako máma malého dítěte během aktuální rekonstrukce obýváku a i celého paneláku jsem posledních pár týdnů ve stresu pořád, už mi nepomáhá ani káva nebo horká vana. Tak jsem začala chodit běhat, vždy se do toho tedy nutím, ale je to super způsob, jak vypnout, pročistit si hlavu, v klidu si poslechnout hudbu a ještě udělat něco pro zdraví.

  44. Eva
    September 26, 2018 / 9:33 am

    Dobrý den Alenko,
    Právě čekám u zubaře a marně tu přemýšlím, kdy jsem měla naposledy nějaký stres.
    Je fakt, že se změnil muj životní zebricek hodnot po tom co mi onemocněla maminka a to byl teda fakt stres na který nic nepomohlo. Svou praci miluji a jak píšete, to také neni stres.
    Chci tím říct, že pokud jsme zdraví, tak neni důvod se stresovat. Snažím se si život užívat a žádný stres si nepřipouštět, protože to je proste zabiják.

    Krásný den

  45. Dennie
    September 26, 2018 / 9:37 am

    Ahoj Alenko,
    Mě pomáhá proti středu muj čtyřnohé russl Fredy, nejenom, ze mě nenechá vůbec na stres myslet (protože hypersktivita vsude) ale pak přijde a ten jeho kožíšek a šňupáček je proti stresu zázračný. U nás říkám “kombo trojboj” proti stresu- Fredy, kafe a knížka
    S pozdravem Dennie

  46. Milena
    September 26, 2018 / 9:38 am

    Dobré ráno, Alenko, mě pomáhá běh a do sluchátek fajn muziku 🙂

  47. Kateřina
    September 26, 2018 / 9:42 am

    Ahoj Alenko,

    pomáhá mi buď sklenice červeného suchého vína, nejlépe ve společnosti kamarádky a to pak rázem z jedné skleničky je flaška 😀 nebo dobrá káva a knížka

    Hezký den Katka

  48. Petra
    September 26, 2018 / 9:45 am

    Alenko, me bohuzel na stres pomaha jidlo, hlavne sladky 🙁 a pak taky chvilka “klidu” – mit proste cas jen pro sebe

  49. Helena
    September 26, 2018 / 9:46 am

    Alenko u mě při prvním náznaku nějakého stresu je nejlepší lahvinka sektu a hodinka sexu…

  50. Andrea
    September 26, 2018 / 9:46 am

    Zdravím, Alenko. Mně nejvíc pomáhá procházka nebo plavání a večer bylinkový čaj.

  51. Leona
    September 26, 2018 / 9:48 am

    Milá Alenko, zbavit se stresu mi pomáhá běhání. Mám moc moc stresovou práci, ale snažím se to vypouštět.. Kdo má taky pořád běhat!!! Vyčistím si tím krásně hlavu, dám si dvě decka a je to v pohodě. Krásný den. Leona.

  52. Veronika
    September 26, 2018 / 9:49 am

    Zdravím. Mám celkem hodně psychicky náročnou práci takže jsem zvyklá dodržovat psychohygienu a stres jako takový nemívám. Někdy se mi ale stane, že jsem z toho všeho taková nějaká unavená a to mi je pak nejlíp v přírodě. Jdu si zaběhat. Vyčistím hlavu, dobiju baterky a ještě udělám něco pro zdraví.

  53. Helena
    September 26, 2018 / 9:56 am

    Zdravím Alenko, myslím, že stres jako takový vůbec neznám. U všech důležitých (pro někoho stresových) situací si říkám, že se ještě nestalo, aby něco nějak nedopadlo, tak proč si s tím dělat vrásky. Jediné, kdy potřebuji upustit páru, je když mě někdo vytočí, ale to není stres. To jsem prostě nas*aná . Každopádně jsem takovou situaci řešila cigárkem a vše mi bylo jedno. Teď kouřit nemůžu, takže si dám sklenku portského, nohy nahoru a všichni mi můžou vlézt na záda. Taky jsem zjistila, že na odbourávání psychické zátěže z dětí je dobrý zavřít dveře, nechat děti manželovi a zmizet na 20 minut třeba běhat. I za tu krátkou chvilku si ohromně odpočinu.
    Mějte se krásně. Jste úžasná a doufám, že budete pokračovat v tom, co děláte!

  54. Veronika
    September 26, 2018 / 9:57 am

    Ahoj Alenka,
    ja a stres, to by bolo na knihu. Stale sa ucim, ako sa s nim vysporiadat a nepripustat si ho prilis blizko. Pomahaju mi techniky z jogy – hlavne prehlbenie a uvedomenie si vlastneho dychu, zameranie sa do vnutra a take celkove skludnenie nasledne. Pomahaju aj objatia, ked je nablizku ta spravna osoba, prechadzky na cerstvom vzduchu 》zmena prostredia. Ale hlavne nestracat nadhlad a pripominat si, ze nic nie je take zle, ako sa na prvy pohlad moze zdat.

  55. September 26, 2018 / 10:01 am

    Krásný den, Alenko,
    já jsem povahou flegmatik, takže mne tak lehce něco nevystresuje. Ale když už jsem pod tlakem, dám si pořádný kus čokolády. Ta mne vždy uklidní.
    Mějte se krásně a díky za krásnou narozeninovou giveaway. :-*

  56. September 26, 2018 / 10:06 am

    Ahoj Alenko, nějak extra se nestresuju, ale když ano, tak si udělam něco moc dobrého, vlezu si pod deku a zapnu si nejakou pohadku. Spiše mam problem se spankem. Nekdy se mi stane, že třeba dva dny nemužu usnout a pak už jaem z toho akorat vic a vic vystresovana a vubec se mi nedaři uklidnit, takže na ty produkty určitě mrknu děkuji za radu 🙂 .

  57. Lenka
    September 26, 2018 / 10:07 am

    Jak píšešvedet,az všechno spi,hodit nohy na stul,vypnout taky,jen tak chvilku “zírat do blba” a nad ničím nepřemýšlet

  58. September 26, 2018 / 10:08 am

    Milá Alenko, mě pomáhá na stres to, když si jdu zacvicit nebo si dám sklenku vina a přečtu si něco pozitivního.
    Tohle u mě jedině zabírá

  59. Petra
    September 26, 2018 / 10:13 am

    Alenko, ja sa asi nijak zasadne nestresujem. Ako terminy horia, dite ma bolistku, manzel “nepomaha”…to zas ano . Ale nie je to nic strasne ze by som z toho nespala. Ja si raz za cas udelam hezky cas pre seba. Bud si sama zajdem do dobrej kavarnicky na kafe s knizkou, inokedy si napustim vanu, niekedy si zajdem nieco kupit. A to robim tak nejak priebezne, ze ns mna ten stres nedopada. A raz za cas si spomeniem, ze som stastna

  60. Olga LUKEŠOVÁ
    September 26, 2018 / 10:13 am

    Milá Alenko, snažím se vůbec nestresovat…pokud nejde o zdraví. .vždy se vše vyřeší a jde to i v klidu…přeji jenom krásné sny bez stresů …

  61. Verunicka
    September 26, 2018 / 10:25 am

    Krásnou středu Alenko, stres i když se snažím ho eliminovat, vždycky se to nepovede ale nevzdavam se a srdnatě s ním denně bojuji sklenka a dobrého vína a hojně humoru s pozitivně naladěnými lidmi

  62. Tereza
    September 26, 2018 / 10:34 am

    Alenko, u mě je to prosté a jednoduché! Shopping!

  63. Adéla
    September 26, 2018 / 10:39 am

    Ahoj Alenko,

    No na vysoké mi pomáhalo sladké. Teď v mém prvním zaměstnání (je to šedavá práce), už tak na sladké nedám, hlavně kvůli 8 kg váhy nahoře Takže na co nedám dopustit?! Dvě decky vinka… neznám trápení, které by nevypadalo lépe po dvou deckách. Vždy nakonec přijdu na to, ze se stresuji kvůli maličkosti. Takže na víno nedám dopustit! Potom je to samozřejmě i běh nebo jumping, kdy si krásne procsitim hlavu. A Když je nejhůř?! Tak si udělám radost nějakou maličkosti, buď kosmetikou nebo něčím na sebe ☺️
    Vlastně ještě na jednu úžasnou antistresovou věc jsem zapomněla…. medvědí objetí od mého přítele ❤️ To je prostě nejvíc!!! Na chvilku se mu schoulit do náruče. To je hned po stresu!

    Měj se krásně.
    A.

  64. Lucie
    September 26, 2018 / 10:41 am

    Alenko, já psychickou i fyzickou vyčerpanost řeším většinou relaxační koupelí, napustím si vanu, rozsvítím svíčky, do uší sluchátka a pouštím si nějakou relaxační nebo meditační nahrávku. Dříve jsem si ještě dopřáváa skleničku bílého, ale to teď trochu omezuji 🙂

  65. vladimíra
    September 26, 2018 / 10:46 am

    Alen,
    tak když na mě leze “chandra” okamžitě lezu do sprchy a vše se ze sebe snažím spláchnout proudem vody, částečně se mi daří odplavit tu “mizernou náladu”, která mě občas obtěžuje, jako asi každého z nás. No a pak už jen milé a empatické lidičky kolem sebe (což je většinou hůře proveditelné) případně na telefonu 🙂 a to mi tedy moc pomáhá!
    Krásný den všem stresujícím i nestresujícím ženuškám !!!!!

  66. Vlasti
    September 26, 2018 / 10:46 am

    Ahoj Alen, mně pomáhá dát si večer pivo, sednout si ke kompu a podívat se na tvoje instastories, protože ty mi vždycky pobavíš 😀

  67. Magda
    September 26, 2018 / 10:47 am

    Dobrý den Alenko, se stresem se snažím uzavřít mír celý svůj život. To znamená, vysvětlit té hlavince přestrašené, že když nejde o život, jde o houby. Někdy se zadaří, někdy ne. Každopádně mi pomáhá chůze, dýchání, cvičení a telefonát mé sestře.

  68. Eva
    September 26, 2018 / 10:56 am

    Milá Alenko, snažím se vyhýbat stresovým situacím, neboť nic se tím nevyřeší a následky stresu někdy bývají fatální.
    Když už se tak ale stane, pomáhá procházka s pejskem a čokoláda. Přeji Ti hezký podzimní den plný sluníčka nejen na obloze, ale i v duši..

  69. Marcela Čierna
    September 26, 2018 / 10:58 am

    Krasne neskore rano Alenko. 🙂 tiez neviem, ci som v strese, je to skor tiez fofr, pripadne ma iba “zaťažujú” clenovia rodiny, vacsinou su to moji rodicia. Su vecni negativisti a vzdy maluju certa na stenu a to ma niekedy fakt se**. Takze, do pohody sa dostavam urcite doma, ked si uvarim kavu, citam si a iba tak premyslam a planujem. Popripade lustrujem online shopy a nieco pekne a potrebne si kupim. 🙂

  70. Kateřina
    September 26, 2018 / 11:04 am

    Dobrý kosmetický den, stres jde se mnou od mládí. Veškeré zkoušky a učivo jsem nechávala na poslední chvíli, a o zkouškovém přišlo zvracení, strach atd. Nastoupila jsem práci do kreativního prostředí a deadliny mě pronásledují. Snažím se nestresovat ale jakmile začne i okolí jde to hodně těžce. Letos jsem objevila hormonální jogu, kde se docela vyřešily moje ženské problémy, tak začínám stres zvládat opravdu perfektně. K běžné sestavě jsme se naučili některé harmonizační, antistresové a relaxační techniky. Akorát je to docela směšné, kdy si v kanceláři začnu funět, chrčet, mručet atd. Hodně lidí se vždy ptá jestli jsem v pořádku :D.

  71. September 26, 2018 / 11:05 am

    Dobrý den Alenko, stres jsem dlouhou domu naštěstí neměla, ale když byl jediný co pomáhalo dlouhé procházky v lese se psem a skotacení s ním, obejmout nějaký strom, poděkovat za kousek energie, po te cigarety a sklenka‍♀️. Dnes stres žádný beru vše tak jak je spíš se těm situacím směju

  72. Lenka
    September 26, 2018 / 11:14 am

    Krasny den, Alenko. Od stresu mi dlouho pomahaly cigarety – i kdyz, je otazka jaka je to ve skutecnosti pomoc 🙂 od te doby, co nekourim, si poustim hudbu, a obcas se i pristihnu ze si zpivam (coz doufam sousedi neslysi 😀 ) A kdyz uz toho je vazne moc, utikam do prirody, ktera pro me zacla mit stejny relaxacni ucinek, jako driv nakupovani.

  73. Vanda
    September 26, 2018 / 11:18 am

    Ahoj Alenko … tak ja pokud se dostanu do stresu? Potrebuji absolutne na vsechno se vys..t
    A kdyz myslim na vsechno tak opravdu na vsechno. Jsem uz nekolik let pod nejakym me neznamym tlakem a je to porad jak na houpacce. Vse delam na 100% a nekdy si toho nakladam opravdu nesmyslne. Pote co prijde varovny signal? Vetsinou ma podobu ubytku vahy? Zastavim… a opravdu vypoustim a to hlavne u jidla. Dobre jidlo a teple pocasi me nabiji zase zpatky do rezimu na 100%.
    Ano vim je to nekdy o hubu, ale zatim to jinak neumim
    Preji krasny den

  74. Lucie
    September 26, 2018 / 11:27 am

    Ahoj Alenko,

    miluju sport! po práci po většinu týdne mam naplánované různé sportovní aktivity, nejvíce asi běh 🙂 těžko říct jestli to pomáhá zbavit se stresu, ale uvolnit a utéct myšlenkami jinak určitě ano. Sem tam je však jediným protistresovým parťákem dobré jídlo, dobré víno a parťák v podobě mé milované psí slečně 🙂 a pokud je možnost utéct do hor… ještě lepší 🙂

  75. Leona
    September 26, 2018 / 11:31 am

    Mila Alenko, na stres u me zabira cviceni, cokolada, cteni detektivky a prochazka v prirodePreji krasny a pohodovy den☀️

  76. Daniela
    September 26, 2018 / 11:41 am

    Ahoj Alenko,
    sice se za to trošku stydím a nejsem za to ráda, ale já ve stresu jím. Nemusí to být nutně čokoláda nebo pytlík brambůrků ale prostě potřebuju jíst . Tak snad se mi podaří se toho jednou zbavit . Přeji krásný den 🙂

  77. Janicka
    September 26, 2018 / 12:04 pm

    Me jednoznacne zbavi stresu nakupovani. Nejen obleceni, ale i jinych veci, teda krome potravin. To beru jako nutne zlo.

  78. Andrea
    September 26, 2018 / 12:08 pm

    Alenka ahoj,
    ach aká aktuálna téma…
    Som v strese už niekoľko mesiacov, nemyslela som si, že takto dopadnem.
    Nemať na nič čas, ani zavolať kamarátke, ani niekam ísť, som v takom stave, že zabúdam jesť a piť (vodu)…
    Každý vraví, že je to v hlave, ale moja má asi nejaký problém.
    Neviem čo s tým, nemám radu ako si pomôcť so stresom. Asi len nejako to prečkať, možno stres zmizne…

  79. Michaela
    September 26, 2018 / 12:10 pm

    Dobrý den Alenko, já se snažím moc nestresovat a od té doby, co praktikuji jógu, se mi to docela daří. Až se cítím provinile vůči manželovi, protože ten je z práce ve stresu téměř non-stop. A když ani joga nepomůže tak sklenička vína je sázka na jistotu 🙂

  80. Markéta
    September 26, 2018 / 12:19 pm

    Krásný den, Alenko,
    mne teda na stres pomáhá zapálit svíčky, zalést pod deku a něco dobrého přečíst (Aristokratku, výborná kniha, co?) a u toho se zasmát. Anebo jít do dobré kavárny a dát si capuccino, koukat na ruch ulice a ostatních, o tom dortu co se jím cpu s tím capuccinem mluvit nebudem, ne?
    V případě velkého stresu doporučuji opakovat výše zmíněné, dokud to neodejde (hlavně to s tím dortem).
    Ale je pravda, že ačkoliv jsem trémista a nervák, tak díky občasnému sportu se mi daří jej přecházet.

    Hezký den, Markéta

  81. Renata
    September 26, 2018 / 12:20 pm

    Dobrý den přeji
    Zhluboka dýchat, zhluboka dýchat, zhluboka dýchat. Pak také hormonální jóga – vřele doporučuji – a když všechno selže, tak láhev vína.
    Zdraví Renáta Sedláčková

  82. Jana
    September 26, 2018 / 12:21 pm

    Hezký den Alenko, mně někdy pomáhá sklenka dobrého vína a zalézt si pod teplou deku s dobrou knihou, jindy to je sport nebo procházka přírodou a úplně nejraději mám vzít si den volno a udělat si krásný den – zajet si na wellness s příjemnou masáží a pak jen ležet a relaxovat 🙂
    Jana

  83. market.cesankova
    September 26, 2018 / 12:47 pm

    Ahoj Alenko, musím se tedy přiznat, že mne na tyhle stavy pomůže většinou sklenka (no spíš dvě až tři) vinka 🙂 Než se mi narodila dcera byla to hlavně společnost přátel, vypadnout někam na víkend a prostě vypnout. Mám za sebou celkem napnute tri roky a už jsem z toho zaplať pánbůh venku, každopádně občas to padne asi na každého a dát si něco dobrého, ať už to víno, cokosku atd…To mi zvedne náladu téměř vždycky.
    Krásný den

  84. Veronika
    September 26, 2018 / 12:49 pm

    Ahoj, mě ze stresu pomáhá vybití se ve fitku a čokoláda v posteli. 🙂

  85. Šája
    September 26, 2018 / 12:49 pm

    Krásný den, Alenko. Já stress zaháním vycházkou s pejskem. Je jí teprve rok a je to pěkné šídlo, takže když jsem s ní venku, tak se jen bavím a usmívám a neřeším žádný stress ani pracovní shon. Prostě si užívám přítomnost ❤️

  86. Věra
    September 26, 2018 / 12:57 pm

    Já šiju a maluju akvarelem. Výsledné výtvory které ušiju dávám Buldočí naději do aukcí = dobrý pocit zajištěn. Namalované výtvory si schraňuje moje mamka (jako ve školce no) a věší si je na zdi = potřebuje větší dům a víc zdí 😀

  87. Tereza
    September 26, 2018 / 1:04 pm

    Ráda bych napsala, že se stresu nejúčinněji zbavuji například pravidelnou návštěvou posilovny 😀 ale to bych pěkně kecala..mám to tak, že se nedokážu uvolnit do té doby, než mám všechno důležité hotovo. Na druhou stranu ale dokážu dobře rozlišovat, co je opravdu důležité, a co můžu přesunout na druhý den. Mým pomocníkem v tomhle plánování je vlastnoručně “vyráběný” bullet journal, do kterého si zapisuji všechny úkoly, plány a nápady. Zároveň v něm můžu dát prostor svému kreativnímu já, a tím se vlastně i skvěle odreaguji 🙂

  88. Eliška
    September 26, 2018 / 1:05 pm

    Dobrý den, Alenko, mě na stres pomáhá masáž a relax venku v přírodě. Třeba procházka v lese.

    Pěkný den

  89. Šárka
    September 26, 2018 / 1:05 pm

    Ahoj Alenko, jediné, co mi častečně pomáhá je procházka s mým pejskem. Když jsem venku v přírodě a to za každého počaší a sleduji, jak si bezstrastně běhá a nosí klacky, tak jsem hned šťastná. 🙂 Bohužel mi tak je jen po dobu, co jsem venku, přijdu domu a zase to na mě padne …

  90. Bety
    September 26, 2018 / 1:10 pm

    Dobrý den, Alenko, já se zbavím stresu (nebo jo alespoň eliminuji) pohybem – a je jedno, jestli si jen tak zablbnu a zatančím doma, nebo nebo si doopravdy zacvičim. Hlavně že je ten pohyb dynamický, rázný. Ale funguje i rádoby smyslné (:-D) vrteni se do rytmu hudby. A nebo mi taky pomáhá potkat se s prateli večer na jídlo nebo piti. Ale musí to být opravdu večer, abych nemusela hlídat čas s tím, že pak ještě někam pospíchám nebo ještě něco musím stihnout udělat.

  91. Anina
    September 26, 2018 / 1:17 pm

    Ahoj ahoj Alen,

    Stress bohuzial zazivam i na materskej – su to obcas frmoly vychystat deti seba alebo celu rodinu ak niekam cestujeme, atd a ked sa k tomu prida deficit spanku s novorodencom som na nervy – cize pomaha mi spanok, salek caje (milujem jasminovy- vzdy mi pripomenie Bali a dovolenku…) alebo proste dlha kupel a pece o sebe, alebo vyplakanie sa na zachode, troska sebalutosti, ci pokec na telefone s kamoskou alebo posedenie niekde na bezkofeinovej kave… to pomaha… radsej keby som sa nestresovala…
    Krasny den
    A

  92. Věra
    September 26, 2018 / 1:19 pm

    Proti stresu mi pomáhá jízda na kole, cvičení a občas něco sladkýho

  93. Frederika
    September 26, 2018 / 1:20 pm

    U mňa najviac zaberá šupnúť sa večer do postele s plechovkou piva v ruke..a ešte si medzi tým prelistujem Instagram a pozriem zameškanê videa na YT 🙂

  94. Iva
    September 26, 2018 / 1:21 pm

    Milá Alenko,
    na stres mi zabírá zabouchnout dveře a vyrazit se projít. Sama, maximálně se psem a nebo se spícím půjčeným miminem, prostě s nikým, kdo by mluvil. Stres ať už pramení z práce, ze vztahu nebo z nesplněných plánů nejlépe odbourám sama, musím si to sama rozebrat a přebrat. Zabírá to ….
    Krásnou nestresovou středu,
    Iva

  95. Eva Jarkovská
    September 26, 2018 / 1:26 pm

    Hezký den všem ☀️ můj čistič hlavy, moje psychohygiena a měnič nálady z depky na pocit štěstí je jednoznačně SPORT … doprovodný programy jako jsou sauna, knihy, nákupy a jídlo se samozřejmě taky počítají

    Eva

  96. Natalie
    September 26, 2018 / 1:35 pm

    Urcite je toho víc a někdy zabírá jedno nebo druhé. Sklenicka vina jo, ale jen navecer, ze po něm proste usinam. Knihy, jasně. ale někdy potrebuju jen listovat barevnými obrázky takze časopis, instagram, tvůj blog – i minule roky (inspirace), pak přemýšlím místo nad problémy nad tím, jak změním šatník a sním i své příští dny. Po ránu jóga a Zázračné ráno a cely den si pak připomínám jak důležité je cíleně měnit náladu na tu dobrou, páč ti za mne nikdo neudělá, pomáhá třeba Moc, Rhonda Byrne. Děkujeme Alenko.

  97. Marianelka
    September 26, 2018 / 1:45 pm

    Krásny deň, Alen 🙂 mala som pred časom veľmi nepríjemné obdobie a vtedy mi na to zaberal najviac šport, ideálne šport s priateľmi. Skúšala som vtedy rôzne dostupné zväčša rastlinné či magnezkové hrste tabletiek, ale to cvičenie zabralo proste najviac. A tí priatelia tam. To obdobie našťastie pominulo, ale tak život nás vie často pocvičiť tiež a skúšam to vždy cez ten šport a zaberá – ale je pravda, že tiež nemám toho toľko.

  98. Šárka M.
    September 26, 2018 / 1:50 pm

    Stres by mohl být moje druhé jméno 😀 Vypozorovala jsem, že do stresu se dostanu strašně jednoduše, úplnou maličkostí. Když se do toho stavu dostanu, pomáhá mi jak kdy, jak co. Může to být například pilates, comfort food a comfort drinks (hlavně čaj a kafe, nebo horká čokoláda), procházka přírodou, čtení, nebo sledování filmů a seriálů 🙂

  99. Zuzana Tománková
    September 26, 2018 / 1:51 pm

    Já si pořád dokola pouštím černobílé filmy. Nejlepší relax. Právě teď koukám na Adinu Mandlovou

  100. Jana S.
    September 26, 2018 / 1:52 pm

    Krasny den, ja se snazim moc se nestresovat. Stejne je to k nicemu 🙂 ale kdyz uz jsem ve stresu, pomaha rozhodne sport, priroda a rodina.

  101. Darja
    September 26, 2018 / 1:52 pm

    Spánek. Zaručeně. Po něm se vše jeví lépe. At uz se jedna o větší či menší stresovou situaci, spánková regenerace pomáhá.

  102. Kristína
    September 26, 2018 / 1:56 pm

    Krásny deň, Alenko!
    Ja sa snažím stresu vyhýbať všemožnými spôsobmi, ale pokiaľ to nie je možné a spadnem do toho , tak je to jednoznačne prechádzka v prírode s mojím štvornohým spoločníkom alebo teplá vaňa s tonou peny do kúpeľa a nejakou fajn knihou.

  103. Lucie Velasová
    September 26, 2018 / 2:01 pm

    Alenko je to ruzne,jak kdy…jidlo,cviceni,alkohol:-)

  104. Beata
    September 26, 2018 / 2:04 pm

    Mavnuti rukou ,) Zurocila jsem leta letouci velkyho stresovani se ve schopnost stres ignorovat ,)

  105. Zuzana
    September 26, 2018 / 2:05 pm

    Milá Alenko, nejvíc mi pomáhá jízda na kole, sice jedna trasa vede přes město, ale pak to stojí za to. Krásná příroda, jezírka, klid. Taky skvělé knížky ( např. Poslední aristokratka a její další díly, moc děkuji za tip☺) plus kvalitní hořká čokoláda .A taky Tvoje Instagram Stories. Krásný den.

  106. Jiřka
    September 26, 2018 / 2:06 pm

    Nejlepší je mít všechno v.. někde 😀 s oblibou říkám, že po tom, co jsem od malička zažívala doma až do svých 18 let, po maturitě a prvním zkouškovém už mě nemůže absolutně nic rozhodit 😀 nic není tak hrozné jak se zdá.. a když už cítím že to není úplně ono – víno a vana to jistí

  107. Petra
    September 26, 2018 / 2:07 pm

    Mě zaručeně pomáhá nějaká pořádná túra v horách, kde úplně vypnu hlavu a kochám se přírodou a výhledem.

  108. Daniela
    September 26, 2018 / 2:13 pm

    Ahoj Alenko, mně nejvíc pomáhá si vzít kávu nebo čaj a k tomu nějaký časopis, u kterého nemusím moc přemýšlet, takže ideálně nějaké Elle nebo Bazaar, kde se prakticky jen dívám na obrázky :). Bohužel na to nemám tolik času, kolik bych chtěla, což by bylo ideálně každý večer, ale snažím se polepšit :). Měj se pěkně, Daniela

  109. Janča
    September 26, 2018 / 2:14 pm

    Milá Alenko, vzhledem k tomu, ze se občas dokážu vystresovat z toho, ze mi přijde podezřelý, ze mě nic nestresuje mám antitress rituály dotazeny k dokonalosti (nebo alespoň te moji). Ideální je jídlo! Ne něco rychlého na odbyti se, ale něco fakt dobryho co si ideálně sama uvarim a vzhledem k tomu, ze moc nevarim a trvá mi tím pádem jakýkoliv recept tak se u toho uklidnim a po dobrým papani přichází na radu maska na obličej ve vane (ideálně s nějakou bombou z lushe), dvojka bílého a dle nálady buď knížka nebo klavírní covery z playlistu na spotify. Samozřejmě přes vodeodolny repracek ať se nestresuju ještě z toho, ze utopim telefon. Po vane promazani celého těla a hezky klidový režim 🙂

  110. Kateřina Polášková
    September 26, 2018 / 2:15 pm

    Hezký den!
    Se stresem jako student medicíny bojuji hodně často a mým nejověřenějším lékem je sport. Prostě vyplavit endorfiny a na chvíli vypnout od každodenního stresu a soustředit se jen na fyzický výkon. No a pak taky to se občas umět zastavit a jít jen tak na kafe nebo levandulové prosecco s kamarádkami!

  111. Šárka
    September 26, 2018 / 2:26 pm

    Alenko dřív to byla cigareta, nyní to je twixka, snickerska a podobné 😀 prostě cukr ale tvoje instastories jsou takový uvolňující, že i to pomáhá 🙂

  112. Petra
    September 26, 2018 / 2:29 pm

    Nikdy jsem nechapala proc zensky na matersky pijou…Jsem ted na matersky a uz to chapu.Takze proti stresu bojuju vecerni “sklenickou” vina:)
    Hezky den!

  113. Martina
    September 26, 2018 / 2:30 pm

    Hezký den, Alenko! Proti stresu bojuji humorem. V danou chvíli mi to sice nejde, ale pak je nejlepší se tomu zasmát (pokud se jedná o nějaké menší stresy). A pomáhá mi i káva a něco sladkého. 🙂

  114. Markéta Kišová
    September 26, 2018 / 2:32 pm

    Zdravím Alenko, dříve mi pomáhala od stresu cigareta, ale díky otěhotnění jsem s tím sekla (Jupí). Takže nyní, kdy mám doma skoro dvouletou dcerku mi pomáhá od stresu nebo spíše únavy buď chvilka klidu (být sama se sebou) a po včerejší první hodině jógy, to bude asi spíše jóga. A nebo mi také pomáhá sport, ale jelikož to vypadá, že čekám další mimi, tak asi zůstanu u jógy a relaxace.

  115. Pavla Jakúbková
    September 26, 2018 / 2:42 pm

    Naše milá Alenko 🙂
    Stres mi pomáhá zahnat cvičení. Buď si zajdu na aerobik nebo si zacvičím doma jógu.

  116. Klára
    September 26, 2018 / 2:43 pm

    Milá Alenko, mám docela podivný typ, který bude moc vyzkoušet asi málokdo 😀 Mně totiž nejvíc pomáhá šití 🙂 soustředím se pak na něco jiného víc, než na to, co mě stresuje a snažím se být co nejvíc kreativní, aby se výrobek líbil 🙂

  117. Jana K.
    September 26, 2018 / 2:44 pm

    Milá Alenko, když jsem ve stresu, tak relaxuju v posteli u nějaké uklidňující muziky, piju u toho čaj a pojídám čokoládu … a jelikož už metabolismus nefunguje tak, jako dříve, musím vymyslet, čím čokoládu nahradím …

  118. Alena
    September 26, 2018 / 2:51 pm

    Krasne odpoledne moje mila,:-)
    stres odbouravam poslechem oblibene muziky, sportem nebo sklenkou(lahvinkou) bileho vina:-D

  119. Radka
    September 26, 2018 / 3:11 pm

    Ahoj Alenko, me proti stresu nejvíce pomáhá prochazka s naši čubickou. Pekne několik kilometru jen my dvě. Celkove si tim čistím hlavu a relaxuji. Druha věc co mi pomáhá je jen tak si sednout s kávou na zahradě jako prave teď a koukat na kopce a louky kolem nas. A úplně poslední věc je vypsat se z toho. 😉 To jsem začala dělat po smrti me maminky a musím rict, ze to velmi pomáhá. Papir snese vse a člověk si snáz utřídí myšlenky.
    Krásný den

  120. Anna
    September 26, 2018 / 3:20 pm

    Dobrý den Alenko, já se od stresu perfektně uvolním sexem. Jsme s manželem spolu 16 let a pořád to funguje .

  121. Ivča
    September 26, 2018 / 3:26 pm

    Ahojky Alenko,sledují tě jen chvilinku ale musím říci že jsi skvělá a to tě ani neznám osobně (veliká škoda ). Na stres? Mě nějak pomáhá být ve své kuchyni s krásným výhledem na Liberec a prostě vařit ,mám manžela co se postará o našeho syna a já dokážu být celé dopoledne v kuchyni a je z toho většinou bezva oběd,takže celá rodina se nají a já pak odpadnu po obědě do postele a spíme všichni ..většinou si do té kuchyně vezmu aj notebook a koukám na seriál . Je to asi trapný relax ale já to mám ráda . Krásný den přeji

  122. JANA
    September 26, 2018 / 3:27 pm

    …čerstvý vzduch (les, procházka), spánek, čokoláda:-)
    krásný den, J.

  123. Ľubica
    September 26, 2018 / 3:39 pm

    Alenka, snažím sa nepripúšťat si niečo zlé a nepríjemné. Tým pádom sa akosi stresu vyhýbam. Aj keď občas do toho padnem a v tom prípade relaxujem tvorenim alebo s dobrou knihou a samozrejme hudba. Tá e katalyzátorom dobrej nálady. Krásny deň Ti prajem.

  124. Hana Piklová
    September 26, 2018 / 3:40 pm

    Já se snažím nestresovat, ale samozřejmě to nejde 🙁 takže jak kdy – někdy mi pomůže teplá vana, někdy skvělé kafe (s tunou cukru), jindy delší běh s mou kámoškou. Ale nejčastěji můj kočičák 😀

  125. Jana
    September 26, 2018 / 3:41 pm

    Ahoj Alenko, tak mohla bych tu básnit o soustředěné hře na klavír, kvalitní četbě, procházkách v přírodě a tak, ale je to prozaičtější: nákupy, kafe a tuny soli do koupele 🙂

  126. Pavla
    September 26, 2018 / 3:53 pm

    Vždy se zastavím a hluboce dýchám…
    taky se snažím být připravena a mít vše co nejlépe naplánováno… večer se pak za odměnu rozmazlím 🙂

  127. NatálieB
    September 26, 2018 / 4:19 pm

    Mně nejvíc pomůže se vypovídat u dobrýho čaje a vodnice, nebo u vína. A taky pečení a čtení knih ve vaně! Ale úplně nej je cestování!❤

    • Zdenka
      September 26, 2018 / 4:31 pm

      Krásný den, stres řeším procházkou se psem a čokoládou

  128. Lenka
    September 26, 2018 / 4:31 pm

    Milá Aleno,
    tak já to mám tak, že si pustím nějaký fajn film, který je čirá oddychovka – Pýcha a předsudek, Daleko od hučícího davu, Láska nebeská. Pak mi pomáhá pohladit si našeho chlupatého psa nebo kocoura – to jsou ty kožíškové terapie.

  129. Lída
    September 26, 2018 / 4:45 pm

    Dobrý den,Alenko,mně od stresu pomáhá jóga a pěkná knížka☺

  130. Sabi
    September 26, 2018 / 5:16 pm

    Mne docela pomaha cviceni, mam pak pozitivnejsi naladu a stres si nepripoustim k telu 🙂

  131. Pavla
    September 26, 2018 / 5:19 pm

    Milá Alenko, už před nějakou dobou jsem si řekla, že se pokusím myslet pozitivně a na lidi kolem sebe být milá a usměvavá a ono se mi to vrátí. Není to vždy lehké, ale snažím se a myslím, že se mi to docela daří. 🙂 Občas se však stejně dostanu do stresové situace, hlavně když se blíží uzávěrky. Na to mi pak pomáhá pořádně se zapotit v tělocvičně, jóga nebo sauna. Balzám na duši je také pobyt v přírodě, ať už turistika, jízda na kole nebo obyčejné válení na chalupě. 🙂 Super je také voňavá vana s vínkem a knížkou v ruce. A mohla bych jmenovat dál…zkrátka je třeba mít radost i z maličkostí.

  132. Kateřina
    September 26, 2018 / 5:29 pm

    Milá Alenko, mně na stres pomáhá hodit se doma do klidu, dat si něco dobrého například kvalitní sýr a skleničku vínečka, masku na obličej a nemyslet na práci. Někdy mi taky pomůže si zacvičit jógu.

  133. Jana FF
    September 26, 2018 / 5:48 pm

    Alenko, bývala jsem ve stresu z práce, vztahů, nedořešených věcí….Pak najednou všechno přestalo mít smysl, ale to ty víš. Teď mi v horších chvílích (ale už bych to asi nenazvala stresem) pomáhají knížky, dobré jídlo, hlazení kočičích kožíšků, ale taky tvůj blog a instagram a nesmím zapomenout na můj oblíbený kultovní seriál Sex ve městě. Jana

  134. Lenka
    September 26, 2018 / 5:52 pm

    Ideálně někam odjet, alespoň na procházku do lesa, víkend mimo domov a nejlépe samozřejmě na nějakou delší cestu, kde vypnu úplně maximálně.

  135. Monika Giecková
    September 26, 2018 / 6:08 pm

    Zdravím tě Alenko. Já jsem toho stresu za poslední rok měla až, až. A proto jsem se rozhodla věnovat sama sobě a věcem které mi dělají radost. Takže když nemám svůj den, dělám si malé radosti… udělám si něco dobrého k jídlu, skleničku vina, někdy pokec s kámoškou, někdy se zavřu sama doma s knížkou, někdy si koupím něco hezkého…atd. Ale kdo mě vždy za jakýchkoliv okolností drží nad vodou a nutí fungovat je má psí parťačka.

  136. Martina
    September 26, 2018 / 6:08 pm

    Když mám nervy po celém týdnu, tak mi pomůže natáhnout se do postele, sklenička vína a nebo matovy čaj, i to pomůže, když musím být na druhý den ready. Nějaký ten “vzdělávací” časopis typu vogue a sex ve městě. Většinou vytuhnu do hodiny

  137. Katy
    September 26, 2018 / 6:15 pm

    Ahoj Alenko,
    mně pomáhá obklopování se krásnými věcmi 😀 nebo plnění přání. A je jedno, jestli jsou to vysněné boty, knížka, kterou si chci už dlouho přečíst, nebo pizza, na kterou mám už dva dny chuť. 😀 A zároveň si projít třeba pinterest, nebo kreativní práce. To mě vytáhne na nohy vždy. 🙂

  138. Kačka
    September 26, 2018 / 6:17 pm

    Ahojky 🙂 já se stresem těžce bojuju, ale naštěstí ne moc často, a nevidím to tragicky 🙂 pořád se učím jak ho zahnat ale jde ztěžka. Ale já se nevzdávám. Krásnou středu, papa 🙂

  139. Brettka Katka
    September 26, 2018 / 6:24 pm

    Ahoj Alenko. Změnila jsem práci a přestala jsem se stresovat. A taky mám pocit, že čím jsem starší, tím to míň žeru. Nuxe olej používám díky tobě asi půl roku a miluju tu vůni. V podstatě se po tobě často opičím. Krásný den Katka

  140. Lenka
    September 26, 2018 / 6:35 pm

    Mě vždy pomůže les. Vlídně příjme mě i všechno zlo co si sebou nesu, nechá mě vyplakat, vyřvat se, najít odpovědi, najít cestu, uspořádat si hodnoty a teprve pak mě lehčí vypustí zpátky.

  141. Petra
    September 26, 2018 / 6:49 pm

    Ahoj Alenko,mě pomáhá procházka v lese a v horším případě něco sladkého na obalení nervů,jenze z toho zase bývám ve stresu,kolik jsem toho zase slupla.Hezky den přeju

  142. Romana Trojanová
    September 26, 2018 / 6:55 pm

    Ali já miluji život celkově,takže moc ve stresu nejsem .Fakt ,ale jinak miluji svoje kluky,pohyb,focení,dobrou kávu,olejíček Nuxe, aromaterapii,svoji práci,lidi,nakupování,cestování,milování,kulturu,vanu ,dobré jídlo a tak….Přeji krásný večer . Ahoj Romana

  143. Maryna
    September 26, 2018 / 7:35 pm

    Zdravím, proti stresu mě pomáhá sto procentně vana plná pěny a svíčky. Říkám tomu chvilka pro sebe. Vypnu a jen si užívám a unímám jen vůni svíček.

  144. Adela Vejvodová
    September 26, 2018 / 8:16 pm

    Mne zbaví stresu, když kolem sebe uklidim- pořádek mi dělá dobre na duši, ikdyz nejsem žádná Monica z Přátel. A pak taky si vše dobre zorganizovat a nechávat si casove rezervy.

  145. Pavlína
    September 26, 2018 / 8:45 pm

    Hezký večer Alenko, naštěstí, klepu na dřevo, moc často ve stresu nejsem a když už někdy dorazí, zaženu ho svižnou procházkou nebo cvičením!!!

  146. Věra
    September 26, 2018 / 8:54 pm

    Procházka, sport, knížka a postel.

  147. Klara
    September 26, 2018 / 9:05 pm

    Knížka, les a když je nejhůř Bachovy kapky

  148. Dita
    September 26, 2018 / 9:07 pm

    Hezký večer všem :-), ja proti stresu bojuji dobrou hudbou a tancem, někdy čokoládou a vždy mi pomáhá, když můžu “probrat život” s kamarádkami nebo s mamčou (což je vlastně nejbližší kamarádka:-)).

  149. Petra
    September 26, 2018 / 9:09 pm

    Vypovídat se z toho, přátelé, sport a dvojka (někdy opakovaná) bílého vína 🙂

  150. Jaňule
    September 26, 2018 / 9:14 pm

    Ahoj Alenko, pomáhá mi hudba, výlet, motivační kniha, film životopisný, podle skutečnosti, procházka do přírody … měj se krásně

  151. Janča
    September 26, 2018 / 9:22 pm

    Ahoj Alenko, hudba, kniha, procházka do přírody, výlet, pěkný film a sluníčko . Měj se krásně ahoooj

  152. Lenka
    September 26, 2018 / 9:26 pm

    Ahoj Alenko, myslím, ze hodne zalezi na tom, zda je stres okamžitý nebo z nejake udalosti, ktera je az za několik tydnu. Na tu druhou moznost mi nejvice zabira uvedomeni, ze ted, prave v tento okamzik, se vubec nic nedeje a tim padem je zbytecne a skoda se deptat. No a podtrhnout to nohama nahore se sklenkou vina, proc ne :)) a jeste hodne pomahaji serialy typu pratele. Tak nejak ta jejich atmosféra uklidnuje. Omlouvam se za diakritiku.
    PS: vuni nux miluju! Akorat by jeste mohli vymyslet, aby vydrzela dele. 🙂

  153. Lenka
    September 26, 2018 / 9:35 pm

    Ahoj Alenko!
    Ja jsem od prirody hodne velkej stresak.Stresuji se snad uplne kuli vsemu…ze nestiham, ze nejdu nekam na cas, ze neco nevim, ze jsem na neco zapomela a hlavne mne stresuje prace. Mam to asi vsechno v povaze. Ale diky bohu za meho manzela ktery je zas presne opak. A staci jedno obejmuti,jedno pohlazeni a jsem najednou uplne v klidu. (A sklenka k tomu,samozrejme 🙂 )

  154. ELENA
    September 26, 2018 / 9:42 pm

    Ahoj Alenko, poslední dobou mám stresu docela dost a mě pomáhá, že si zalezu do své ulity doma a nechci nikoho vidět, pak si vezmu hodně jídla, jednou sladké za chvíli zas slané a až je mi blbě z něho tak jdu na procházku s pejskem a je to lepší Proto nikdy nebudu stíhlá

  155. Lenk
    September 26, 2018 / 10:03 pm

    Dobrý večer. Stres? Tabulku čokolády sem, prosím! 🙂

  156. September 26, 2018 / 10:06 pm

    Zdravím Alenko, pomáhá mi knížka a sklenka dobrého vína

  157. Majka
    September 26, 2018 / 10:08 pm

    Moje mila,mne pomaha kurz plavani.Ucim se spravne plavat a dychat doa vody…. a je to takovy zahul,ze nedokazu myslet na nic jineho nez na to,abych se neutopila.Po hodine mam vyplavane telo,vyplavene endorfiny a vsechny starosti jsou najednou tak trochu vzdalenejsi a nebo mensi.

  158. Tereza
    September 26, 2018 / 10:37 pm

    Ahoj Alenko, určite mi dlouhodobe proti stresu pomaha pravidelna joga a specialni dychani. Kratkodobe cigareta a sklenka vina:-) a taky navrat k prirode jit nebo si zabehat do lesa to je nejvic ( pochopila jsem to až ve starsim věku:-)

  159. Kateřina Kohoutová
    September 26, 2018 / 11:24 pm

    Ahoj Alenko, mě nejvíc pomůže objetí a pohlazení od partnera 🙂 a kdyby nebyl náhodou po ruce,tak pustím nějaký romanťák a uvařím si kakao,nebo si čtu knížku 🙂 ale to kakao je nutnoooost 😀 no….a taky někdy pomůže se pořádně vybrečet,nebo se někomu vypovídat,protože přece sdílené trápení je jen poloviční trápení 🙂

  160. Jana
    September 26, 2018 / 11:58 pm

    Ahoj Alenko,
    já jsem poslední dobou v pohodě, moc pozitivně na mě působí sluníčko a teplo, letošní léto bylo(bohužel už musím použít minulý čas) úžasné. JInak mně pomáhá jít si zaběhat, vyčistit si hlavu, potom skleničku červeného vína a nohy na stůl.
    Krásnou dobrou noc 🙂

  161. Petra Neu
    September 27, 2018 / 4:33 am

    Ahoj Alenko.
    Mě vždy pomůže něco sladkého v ten moment. Ale vím že je to takový quick fix . Co mám vyzkoušené a opravdu pomáhá je sport a zdravá strava. Zní to klišé, ale když to dodržuji tak mé tělo je mnohem odolnější a stress vnímá míň a jednodušeji.
    A přeji krásné ráno za chvilku ( Syn me vzbudil a já už nemůžu usnout )

  162. Luci
    September 27, 2018 / 6:07 am

    Ahoj Alenko, mně proti stresu a starostem pomáhá se z toho vypovídat. Jakoby pak ty starosti byly menší nebo úplně zmizely a zdály se bezpředmětné . Taky miluju vaření a pečení! To je pro mě největší relax, u kterého dokážu perfektně vypnout!! ❤️

  163. Ája
    September 27, 2018 / 7:21 am

    Dobré ráno,
    odpověď na tuhle otázku bych zrovna moc potřebovala znát :-). Nejvíc mi asi pomáhají hory… Funím do kopce, bolí mě nohy, všude je krásně a já myslím jen na to, že musím sunout jednu nohu před druhou… Potom není čas myslet na nic jiného než na pravidelné dýchání, abych neměla astmatický záchvat :-D. Občas sklouznu ke sladkému (vlastně dost často) nebo k vínu… Bohužel to je hodně špatně držící náplast na dušičku. A v neposlední řadě mám kolem sebe spoustu úžasných lidí, kteří mě nenechají propadnout se moc hluboko :-). Bohužel nic osvědčeného, co mi zabere vždy a všude nemám, takže nad tím, jak to tentokrát zvládnout přemýšlím zas a znovu.

  164. Lenka Hepová
    September 27, 2018 / 8:04 am

    Milá Alenko,mne nejvíc pomáhají procházky s mými psimi holcickami,sport a sledování tvého blogu a Instagramu ,u toho si vždycky odpocinu a pobavím se …✌️

  165. Kristýna
    September 27, 2018 / 8:09 am

    Dobré ráno,
    snažím se zbytečně nestresovat, i když ne vždy úspěšně. To, co mi pomáhá je příjemné čtení, někdy je to detektivka a jindy zase pěkný román. Na vyčištění hlavy je taky dobrá nějaká činnost třeba úklid bytu, upečení něčeho dobrého a vůbec nejlepší je dlouhá procházka lesem.

  166. Vendy
    September 27, 2018 / 9:16 am

    Ahoj Alčo,
    moc stresu nastesti neprozivam, ale prevence je zaklad. Takze se nestresovat kvuli blbostem, at si mysli kdo chce co chce.
    Jinak k relaxu mi pomaha knizka, beh, cokolada (vlastne sladke v jakekoliv forme), dobra kava a samota 🙂

  167. Barbora
    September 27, 2018 / 1:31 pm

    Myslim si, ze se moc nestresuju..jako jo obcas si beru veci az moc osobne a mam blby dny, ale zadny drama…a na neklidny dny pomaha kafe a dort s kamaradkama, nebo vecer film s partnerem, pripadne horka vana..

  168. Bára
    September 27, 2018 / 2:04 pm

    Mně pomáhá vypadnout…, prostě odejít, dát si kafe a cigaretu, odjet na víkend a danou věc neřešit. Řídím se heslem, že ráno je moudřejší večera 🙂 Jo a taky jsem se objednala k psychologovi, cítím, že je potřeba z některých dlouhodobých stresů se vykecat.

  169. Milena
    September 27, 2018 / 2:16 pm

    Ahoj Alenko,

    na stres mi pomáhá sport, jít běhat a vypnout. A nebo obejmout přítele, to mě tak nějak uklidní :D.
    M.

  170. Jana P.
    September 27, 2018 / 3:32 pm

    Já moc nestresuji, důležitá je příprava a organizace dopředu.
    Ale když už, tak večer nohy nahoru, něco dobrého k pití, vypnout mozek a koukat na ig stories pro pobavení.

  171. Luc
    September 27, 2018 / 7:56 pm

    Behani! 🙂

  172. Karin
    September 27, 2018 / 7:58 pm

    Maľované krížovky.

  173. Vendulkna
    September 27, 2018 / 8:48 pm

    Ahoj Alenko,

    prvne moc dekuji i za nas vsechny, ze jsi nam do souteze zaridila tyto zazraky (nemam odzkouseno, ale vsude ctu jen samou chvalu a mam zarazeno na wish listu ).
    K Tve otazce…snazim se byt take stress-free clovekem, ale vzhledem k tomu, ze mam dve prace (ta hlavni cinnost je manazerka hotelu – tudiz prace s lidma a to je obcas fakt na cvokare ) a k tomu dalkove studuji vejsku na druhym konci republiky, nekdy se tomu stresu proste nevyhnu. Jo a taky mam velkyho hyperaktivniho psa, to je taky darecek! Stresu a napeti se snazim zbavovat jogou, behem, prochazkami, vanou plnou peny a vsemi temito hezkymi cinnostmi…no a kdyz nic z toho nefunguje, tak si proste naleju panaka medovyho Jacka, lehnu si na gauc a koukam na Gilmorky nebo Pratele a vypnu hlavu. ☺️

  174. Bára
    September 27, 2018 / 8:54 pm

    Ahoj Alenko,
    je to různě podle času a počasí – sport, procházka, knížka v posteli, teplá vana, oblíbené blogy nebo aspoň chvilka s dobrým čajem.

  175. Bea
    September 27, 2018 / 10:31 pm

    Proti stresu bojuji modlitbou 🙂

  176. September 27, 2018 / 11:29 pm

    Ahoj Alenka, stres zvládám asi tak že si udělám skvělu kávičku, napatlam si masku na obličej, vyberu si skvělu knížku a relaxuji……A ničeho a nikoho si nevšimam a jsem ponořena do ďeja v knížce…..

  177. Simona
    September 28, 2018 / 7:54 am

    Sklenka dobrého vina nebo horka vana

  178. September 28, 2018 / 9:09 am

    Vždy som sa stresu proste snažila vyhnúť, ale posledné týždne keď finišujeme so stavbou domu, mi pomôže už len ten dostavaný a skolaudovaný barák 🙂

  179. Lucka
    September 28, 2018 / 9:19 am

    Dobré ráno, Alenko, v první řadě mě potěšilo, že ve stresu vlastně nikdy nejsi, protože jsem se o tohle dlouho snažila i já a musím říct, že nebýt ve stresu je jako recept a ten nevytvoříš z jedný suroviny. Čili mít pořád můj milovanej kolotoč -hodně aktivit, pak mít plán a umět ho měnit a taky sem tam vyrazit na nová místa a načerpat energii a třeba si tam i zameditovat. Zkrátka pokud člověk opravdu žije, stres ho jen těžko dožene❤️

  180. Elen L.
    September 28, 2018 / 2:03 pm

    Ahoj, stres bohužel nemine někdy ani mě. A když, tak mi nejvíc pomůže, ze od toho prostě odejdu. Zavru oči, napočítám do deseti, zhluboka dychám a už se k tomu nevracim nebo teda už v klidu a už se nenechám vytočit. Zkratka se uklidnim a vezmu to z jiné strany. To myslím hned ten okamžik. Jinak dobra káva, sklenička dobrého vina, nohy nahoru a vypnout mozek

  181. Peta
    September 28, 2018 / 2:59 pm

    Ahoj Alenko.
    Me nejvíc pomáhalo ježdění na koni nebo alespoň ho vyčistit. Teď už kun není tak budu muset vymyslet náhradní plán. Zatím to řeším rychlou procházkou nebo alespoň dobrým kafickem.

  182. Katarína
    September 28, 2018 / 5:30 pm

    Jednoznačne spánok ,alebo muzika vo všetkej svojej podobe 😀

  183. Veronika W
    September 28, 2018 / 6:48 pm

    Ahoj Alenko, snažím se nestresovat, ale když už, tak nejraději relaxuju s kávou na zahradě. Docela mě chytla poslední dva roky i jóga 🙂

  184. Lenka
    September 28, 2018 / 6:54 pm

    Zbavit se ho, vyřešit to, co mě stresuje a co nejdřív, až tehdy se mi uleví. A když je nejhůř často ticho a klid. A kafe!!!

  185. Simona
    September 28, 2018 / 10:14 pm

    Jooo, tak to bych taky ráda věděla… Zatím jsem na to nepřišla 🙁

  186. September 28, 2018 / 11:31 pm

    Ahoj Alenko, mě vždycky potěší, když si nalakuju nehty, hezky se obléknu a namaluju. Připadám si sebevědoměji a můžu tak lépe čelit stresu

  187. Martina
    September 29, 2018 / 2:25 am

    Mila Alenko, pokud jsem ve stresu, spolehlive mi pomuze voda – a tim myslim dlouha sprcha. A take zabira spanek. Obcas se ale stane, ze nemuzu ze strasu usnout a s tim mi vzdy pomuze prvni dil serialu Maly pitaval z velkeho mesta, ten jsem nikdy nevidela cely.

  188. Kateřina
    September 29, 2018 / 5:15 am

    Krásný den Alenko,
    mně na stres nebo nejakou úzkost, co me tíží, vždycky pomůže rychlá chůze. Obuju tenisky a vyrazím ven. Je jedno, jestli do města nebo do přírody, nasadím klapky na oči a jedu. Paráda!

  189. Michaela Hrubíšková
    September 29, 2018 / 6:08 pm

    Milá Ali. Mě pomáhá horká vana, pěkná knížka, někdy procházka. A hlavně moje 20tiletá dcera, která mě nabije svou pozitivni a veselou náladou. 😀

  190. Klára (bosorkasnova12)
    September 29, 2018 / 8:34 pm

    Hezký večer Alenko, mě proti stresu pomáhá ve stoje se houpat v bocích a neustálé točení si pramenu vlasů na prstě…jo dělám to od dětství a nevědomky, což mi ostatní neustále říkají, což mě vlastněpřivádí do stresu…

  191. Lenka Brestenská
    September 29, 2018 / 9:40 pm

    Alenka, zistila som, že nie je nič lepšie proti stresu ako mať šťastný a spokojný vyrovnaný život. Manžel, dve dcér, práca. Dopňĺňam to masážou a saunou každé 2 týždne, kopcom kníh a parvidelným spoločným wellnessovaním s manželom.

  192. Marcela Alföldi
    September 30, 2018 / 8:14 am

    ahoj Alenko abych řekla pravdu, opravdový stres ve velmi závažných situacích mi nezažene nic. Takový ten běžný – hodně práce, pozdní příchod, apod. – nejlépe rozpouští, když se něcím rozptýlím, nejlépe humorem. Hodně pomáhá také knížka a vůbec nejlépe se odreaguji u detektivky, ať už tištěné nebo v TV. A také je skvělý pokec s dobrou kamarádkou. Měj se fajn!

  193. BohuV
    September 30, 2018 / 12:57 pm

    Ahoj Alenko, většinou zabere relaxační masáž, případně zapálit si svíčky a dát si sklenku vínečka

  194. Paťka
    September 30, 2018 / 5:38 pm

    Ahoj,

    mne osobne pomáha najviac levandulový čaj dobrý seriál a šupnúť sa pod perinu a zabúdam na všetko alebo ešte aj víkend mimo do takych Rajeckých kupelov tak je to veľmi ukludnujúce a hned je po strese.

  195. Erika
    September 30, 2018 / 6:54 pm

    Ahoj Alenko,

    mně nejvíc pomáhá procházka v přírodě – nejlépe v lese na horách :). Je to ta nejlepší věc na utřídění myšlenek. Pak mě taky uklidňuje levandulová vůně, takže si před spaním vždycky navoním polštář levandulovým sprejem.
    Měj se krásně,
    E.

  196. Kristina Z
    September 30, 2018 / 6:56 pm

    Alenko, já to řeším podle situace… Víno je dobré, pivo a pokec s kamarády taky. Procházka v přírodě, pomazlení psa, pít čaj pod dekou, normálně se vyspat 9 hodin, manuální práce (od štípání dřeva, přes úklid po přesazení kytek, čtení, hudba do sluchátek, nohy na stůl, a maska na obličej… Já asi relax umím, protože se úplně moc ve stresu necítím.

  197. Tereza
    September 30, 2018 / 7:36 pm

    Mně zaručeně pomůže naložit se do horké vany s nějakou příjemnou knížkou.

  198. Kateřina Králová
    September 30, 2018 / 7:41 pm

    Zdravím Alenko, pokud já jsem ve stresu, tak jednoduše vypnu telefon a napustím si horkou vanu se spoustou pěny.

  199. Michaela Spolidoro
    September 30, 2018 / 9:37 pm

    Ahoj Alenko,
    sice se taky snažím dělat aktuálně, co mě baví, ale né vždycky se mi daří stresu se vyhýbat, spíš vůbec. Ale, co naděláš, teda nadělám…Ale, co mi zaručeně pomahá na zbavení se stresu a uvolnění se je : nalít si sklenku dobrého vína, zavřít na kliku za sebou dveře od koupelny, napustit si horkou vanu plnou pěny s nakou solnou přísadou, pustit si dobrou muziku a relaxovat ponořená do horké lázně… Vše přesně v tomhle pořadí.

  200. Kamca
    September 30, 2018 / 10:36 pm

    Hezky vecer Alenko… tak nad tim tak uvazuju. Napadlo me par veceru, kdy jsem se zhroutila na gauc jeste v korporatnim ohozu a dala si drink i par kdy jsem popadla kolegy a sli jsme do prvniho baru.. ale posledni dobou mi cimdalvic pomaha nejaka manualni cinnost. Nekdy sport, nekdy vareni a nejcastejsi asi uklid ‍♀️ Vzdycky si tak nejak rikam ze aspon ta domacnost bude v poradku… no a nekdy shopping. Protoze depressed, but well dressed plati vzdy

  201. Lenka
    September 30, 2018 / 10:38 pm

    Ahoj Alenka,
    pokial som v strese, co nie je casto ako mama na materskej 🙂 tak jednoznacne pohar vina a ked nie je chut, tak caju 🙂 obcas aj cokolada 😛 a dobry film ci serial pri svieckach 🙂 vacsinou to praktizujem vecer, ked uz vsetci spia 🙂

  202. Laďka
    September 30, 2018 / 10:47 pm

    …říká se nejde o život jde o ho…, v dnešní uspěchané době stresu kolem sebe se člověk asi nevyhne…naučila jsem se to nevnímat,přecházet …s nadhledem .Tak krásné podzimní dny všem bez stresu

  203. Káťa
    October 1, 2018 / 12:44 am

    Milá Alenko, stresu se snažím vyhýbat, když už to na mě ale přijde, tak alespoň mě pomáhá dlouhá procházka někde v přírodě, to je ten největší lék.

  204. Blanka
    October 1, 2018 / 11:43 am

    Ahoj Alenko,
    mě pomáhá čokoláda, dlouhá procházka a když je nejhůř, přijde na řadu prášek na uklidnění.
    Krásný den!

  205. Pavlína
    October 1, 2018 / 12:54 pm

    Ahoj Alenko, pro mě je největší uklidňovač čokoláda. Nebo spíš všeobecně sladké, nebo spíš jídlo obecně 🙂

  206. Katka
    October 1, 2018 / 1:42 pm

    Alenko,
    mě rozhodne vždy hodí do offline modu sauna, vyřivka, masaž, nejlépe vše v jednom dni 🙂
    Měj se krásně!

    • Katka
      October 1, 2018 / 1:43 pm

      chtěla jsem napsat OFF modu..už to asi potřebuju 😀 pardon, pardoon!

  207. Michaela
    October 1, 2018 / 2:38 pm

    Stres? Snažím se ho nepřipouštět, protože čas se třemi dětmi tak neskutečně letí, že mám pocit, že stresovat se je už nad mé síly ale pokud chci trošku relaxovat jsou to pro mě esenciální oleje, svíčky, voňavé tělové mléko, krásná knížka a spánek, ten miluji a naučila jsem se jít spát, i když není vše tip top, protože úklid, pošta atd.na mě počkají i do rána

  208. Kateřina
    October 1, 2018 / 3:23 pm

    Krásný den, mým věrným parťákem je čokoláda. Snězená na tajňačku, aby děti nevěděly A na vyčištění hlavy mi pomáhá běh, ideálně hodina. Sama se sebou, venku v lese a pak, dáli Bůh a hlídání, dlouhá teplá koupel.

  209. Marky
    October 1, 2018 / 3:27 pm

    Snažím nestresovat se,ale jinak mi pomáhá procházka s dětmi.

  210. Monika Pospíšilová
    October 1, 2018 / 3:39 pm

    Zbavit se strasu upřímně moc neumím. Jediné co mi asi nejvíce pomáhá je jít to zaspat. Ne nadarmo se říká, ráno moudřejší večera.

  211. Anet
    October 1, 2018 / 3:43 pm

    Je to čokoláda! Tuny čokolády! To mám po mamce. Ale ty geny mají jeden háček. Moje mamka po ni nikdy nepribrala! Zatímco já si dam ctverecek čokolády a mám dvě kila nahoře! Život není fér:D

  212. Pavlína
    October 1, 2018 / 3:48 pm

    Ahoj Alenko, poslední dobou mi nejvíce pomáhá vařit 🙂 člověk jak zaneprazdní ruce, tak mozek stihne konečně odpočinout. Jinak klasika teplá vana, svíčky a levandulová aromalampa. A pěkná knížka k tomu 🙂 a samozřejmě sport, mně nejvíc pomáhá běh. Krásný den!

  213. Jarka
    October 1, 2018 / 4:04 pm

    Ahoj Alenka, snažím sa nestresovat, ale niekedy sa tomu nedá vyhnúť, hlavne v práci. Najradšej vtedy pozerám časopisy o bývaní, Instagram , no a niečo sladké, najlepšie čokoláda . Jarka

  214. Veronika W.
    October 1, 2018 / 4:12 pm

    U mě momentálně šití ❤ Sednu k šicímu stroji, soustředím se jen a jen na tu kreativní činnost a všechny starosti jsou stranou ❤

  215. Gabriela
    October 1, 2018 / 4:13 pm

    Ahoj Alenko,
    Mne pri stresu pomaha vizualizace toho jak vse dopadne dobre,jaky to bude mit prubeh,jak to bude mit prijemny vysledek.
    A take pritomnost chlupateho mazlicka 🙂

  216. Nikol
    October 1, 2018 / 4:16 pm

    U mě stres je na denním pořádku. Nejlepší odreagování se je pro mě dobrá knížka, sklenička dobrého bílého vína a vedle mě ležící můj psí mazlíček Sorbonek

  217. Kucka
    October 1, 2018 / 4:25 pm

    Ahoj Alenko, me v posledni dobe pomáhá na stres prochazka lesem, sklenka vina a kdyz je nejhůře vypovídat se u sousedky. Byly doby kdy to zahnala vana, ale tu ted nemam a doufám, ze zase bude. Jedine moje misto, kde muzu byt chvili sama

  218. Lucie
    October 1, 2018 / 4:38 pm

    Nejlépe se dostanu ze stresu, pokud tu práci dokončím. A také mám ráda relaxační hudbu a jógu.

  219. ilona
    October 1, 2018 / 4:45 pm

    Ahoj Alen, ja mam ruzne berlicky – uzivam dle situace- sport, vino, priroda, spanek, rodina, cokolada. Hezky den bez stresu!

  220. Kamca
    October 1, 2018 / 5:09 pm

    Mila Alenko, zvlastni, kdyz se ma clovek zamyslet, jak se vlastne zbavuje stresu. Ja vim, jak se zbavuju pretlaku, kdy mam pocit, ze se cela rozskocim:) ac to zni nelogicky, pomuze mi uklid, o samote, a cim dele a rychleji uklizim, tim mam pocit, ze uklizim i v sobe a pretlak odezni spolu s uklizenym bytem nebo pokojem, nebo i pracovnim stolem:)

  221. Daniela
    October 1, 2018 / 5:42 pm

    Mne asi pohár vínka a ciga

  222. Jarka
    October 1, 2018 / 6:26 pm

    Mě momentálně na odstresování pomáhá moje práce. Návrat do práce po rodičovské je občas blázinec, ale pro mě i balzám na nervy. Ano, jsem divná. Ale jinak mám ráda se fyzicky zničit, ať je to jakoukouli aktivitou.

  223. Oli
    October 1, 2018 / 6:26 pm

    Čokoláda a můj milovaný pejsek.

  224. Jana
    October 1, 2018 / 6:31 pm

    Dobrý večer Alenko, mám to podobně jakoVy. Spíš než nějaké óbr stresy, zažívám každodenní fofr. Na to mi vždycky zabere vana plná pěny, kafčo a pěkná knížka 🙂

  225. Jana
    October 1, 2018 / 6:34 pm

    Mila Alenko, proti stresu si dam sklenku vina, orisky a cokoladu

  226. Petra
    October 1, 2018 / 7:22 pm

    Mě pomáhá knížka a někam vycestovat

  227. Kateřina Přikrylová
    October 1, 2018 / 7:27 pm

    Přiznám se, že já ve stresu nebývam. Nemám asi důvod. Jinak mi pomáhá se svěřit, nebát si říct o pomoc a hlavně rodina 🙂

  228. Helena
    October 1, 2018 / 7:34 pm

    Meditace, masaz, sauna

  229. Alexandra
    October 1, 2018 / 7:53 pm

    Zdravim Alenko, snazim se nestresovat, ale kdyz uz se stane, napustim si vanu, pustim relaxacni hudbu, zapalim svicky a popijim vinko 🙂

  230. Simona
    October 1, 2018 / 8:06 pm

    Milá Alenko,
    co se týká stresu,tak se snažím si ho k době moc nepoustet.Kdyz už ale na mě přijde,tak jednoznačně nejlepším lékem na nej je moje milovaná rodina,objetí mého manžela,objetí syna a jeho pusinka.V ten moment si uvedomim,ze nic na světě není důležitější než právě ta rodina a ze mi to za to se nestojí se stresovat.Dalsimi pomocníky je horka vana s levandulovym olejem,dobra hudba a v neposlední řadě nějaký dobrý liguere třeba mojito mějte se krasne a žádný stres přeje Simona

  231. Marta
    October 1, 2018 / 8:22 pm

    Dobrý večer Alenko, já naštěstí moc ve stresu nebývám, spoustu věcí házím za hlavu, vypouštím a neřeším 🙂 ale když už mě něco hodně trápí, pomáhá mi se vypovídat, vybrečet, opít se nebo se z toho vyspat 🙂 (někdy i všechno za jeden večer v pořadí opít, vypovídat, vybrečet, vyspat :D)

  232. Jana
    October 1, 2018 / 8:32 pm

    Jo tak dvakrát schody do 6 patra a láhev bílého, suchého

  233. Jana
    October 1, 2018 / 8:44 pm

    Za mě 100% vana s bublinkami a sklenička červeného vína a pomazlení s přítelem je taky velice účinné

  234. Eliška
    October 1, 2018 / 8:54 pm

    Teplá sprcha, Ledové království, cerstvě namletá káva, jóga, běhání, nebo se jen tak pomazlit s pejskem nebo přítelem 😉 člověk se musí radovat z maličkostí. Taky mi ještě hodně pomáhá ořechové másli od lucky Alvin. Je boží a já pak alespoň nemám další stresy z toho jak zeru 😀

  235. Veronika Micina
    October 1, 2018 / 9:11 pm

    Mila Alenko, mne pomaha zbavit se stresu vice zpusoby, zalezi na tom, o jaky typ stresu se zrovna jedna a v jakem jsem rozpolozeni. Pokud je to stres z hlavni prace (rekneme jednoduse administrativni prace v kancelari mezi chlapama ve vojenskem prumyslu), tak se pustim do “druhe prace” ve volnem case, kdy delam pro zeny poradenstvi v peci o plet a minikurzy liceni, pri cemz se krasne odreaguju a nekdy vydelam nejakou tu korunku navic. Pokud je to stres napriklad ze zmeny pocasi, ochlazuje se, byva drive tma – travim vice casu v prirode, kde si usporadam myslenky a taky s prateli, kteri me absolutne vzdy dokazou naladit na spravnou vlnu a jsem jim neskutecne vdecna, ze je mam! A pokud jde o stres napriklad z rozchodu, mam tu sve nejblizsi, at uz svou nejlepsi kamaradku, ktera je pro me jako vlastni sestra (jinak mam mladsiho brasku), tak rodinu, ktera vzdy stoji pri mne, vyslechne si me a pomuze uz jen tim, ze tady proste je! Nevim, co bych si bez nich pocala a snazim se tu pro ne taky byt vzdy, kdyz je potreba! A tohle je podle me nejvetsi stesti a lek na vsechno :)))) No muze byt clovek bohatsi? :))) Krasny vecer Alenko 🙂

  236. Leona
    October 1, 2018 / 9:13 pm

    Alenko, jiz minimalne 15 let se zbavuji stresu ve fitku…mimochodem, chodis jeste cvicit?

  237. jana
    October 1, 2018 / 9:22 pm

    sklenka vina a kafe

  238. Kristína Džongovová
    October 1, 2018 / 9:32 pm

    Mne pomáha pri strese dobre si zacvičiť

  239. Denisa
    October 1, 2018 / 10:23 pm

    Jsem velký nervák, stres se mi někdy dostane opravdu hodně pod kůži, v tom případě nazuji boty a jdu se proběhnout nebo se jdu “zničit” do posilovny.

  240. Elizabeth
    October 1, 2018 / 10:24 pm

    Proti stresu?….svíčky, deka, gauč- záleží na okolnostech. Jindy procházka nebo jiný pohyb venku, pak také otevření dobré láhve vína a příjemná společnost.

  241. Anna
    October 1, 2018 / 10:25 pm

    Já ve stresu jsem vlastně permanentně, ale nějak nad tím nepřemýšlím a nepiplám se v tom. Jinak mě určitě uklidňuje a v tom stresu a hluku pomahá ticho, prostě ticho, to miluju. Ticho léčí, se řiká, mě určitě. 🙂 pak také běh, ač nejsem aktivní “běhač” rozhodně to pomáhá, při běhu jako jediném totiž mozek “vypne”…

  242. Romča
    October 1, 2018 / 10:36 pm

    Zdravím,
    nejvíc mi asi pomáhá sklenka vína, nejlépe s kamarádkou, když můžu vypnout a vypovídat se. Ještě také dobrá kniha, ale čtení je luxus na který už mi nezbývá čas…

  243. Dana Beznosková
    October 1, 2018 / 10:55 pm

    Odjezd někam ven do přírody, buď s karavanem nebo na chalupu, ale prostě změna prostředí je nutná.

  244. Domča
    October 1, 2018 / 11:46 pm

    Ahoj Alenko,v boji proti stresu je nejlepší vyplavit nějaké endorfiny a proto je nejlepší a nejrychlejší mít po ruce něco dobrého a sladkého .

  245. Lucie
    October 2, 2018 / 7:16 am

    Dobrý den Alenko, řekla bych, že pokaždé je to něco jiného, když jsem ve stresu a ještě trochu nazlobená na všechno a všechny, rozhodně mi pomáhá pohyb, jsem pak sportovní přeborník :-)…ale jindy mi pomůže když zahodím mobil, vezmu dobrou knížku a nebo film a zrelaxuji se takhle…občas je to pak trochu slzavé údolí, ale následná úleva pak stojí za to a člověk to pak vidí, úplně jinak v tom lepším světle…

  246. Vendul
    October 2, 2018 / 7:54 am

    Proti stresu, když už nějaký k sobě připustím, mi pomáhá běhat, hodně běhat 🙂 Když jsem na začátku roku měla zdravotní potíže a na to se nabalily potíže i psychické, byl běh a pobyt v přírodě (o samotě) to nejzásadnější, co mi pomohlo znovu se odrazit a zářit 😉 a pak mě taky uklidňuje dobré jídlo a podle komentářů ostatních čtenářek vidím, že v tom nejsem jediná, takže na tom určitě něco bude! 🙂

    Hezký den všem!

    Vendul

  247. Andrea
    October 2, 2018 / 8:57 am

    V prvni rade – cokolada!

  248. Monika
    October 2, 2018 / 10:24 am

    Je to hrozný, ale pomáhá mi dobré jídlo a sklenka dobrého vína

  249. Pavlína
    October 2, 2018 / 12:37 pm

    Ve stresu mi pomáhá cviceni a horka vana se sklenickou bílého vina Někdy jsou dny, kdy chci být sama a zavřít se před světem

  250. Veronika Baierova
    October 2, 2018 / 1:28 pm

    Dobrý den, Alenko, jsme mladá, ale vystresujeme mě kdejaká situace. V práci mi pomáhá šálek dobré kávy. Mimo práci mi pomáhá posezení s kamarádkou nad sklenkou něčeho dobrého, jindy zase večer o samotě s dobrou knížkou případně filmem, když mám možnost tak vyrážím do přírody a nebo si jdu zasportovat (zaběhat, to mi také pomáhá proti stresu) záleží hlavně na co se zrovna cítím.

  251. Katka
    October 2, 2018 / 1:50 pm

    Dobry den Alenko od stresu mi pomaha mit alespon jeden volny vecer bez deti se svym muzem…kdy si muzeme dat sklenicku vina, tulit se k sobe u zapalenych svicek a povidat si…

  252. lucisisi
    October 2, 2018 / 7:00 pm

    Kinder Bueno, Kinder maxiking, Kinder country=parťáci do nepohody

  253. Jana
    October 3, 2018 / 8:44 am

    Ahojky Alenko,
    jediné co mi pomáhá se zbavit stresu je sport a to momentálně asi nejvíc veslování a plavání.
    Krásný den
    Jana

  254. Lucie H.
    October 3, 2018 / 12:10 pm

    Ahoj Alenko, chvilku klidu s dobrou kávou a knihou. Krásný zbytek dne. Lucie

  255. Martina
    October 3, 2018 / 1:25 pm

    ahoj Alenko, u mě je to rozhodně hudba a sladké, hlavně hořká čokoláda, ta mi pomáhá, jak se říká, pořádně si obalit nervy 😀 Krásný den bez stresu, Martina

  256. Barbora Novotná
    October 3, 2018 / 3:43 pm

    Krásný den Alenko, u mně záleží na momentálním rozpoložení. Někdy mi pomáhá dobrá kávička s ještě lepším zákuskem a kamarádkou 🙂 jindy krásný film v kině nebo zalézt do postele s knížkou, pak také posezení se sousedy u vínka, ale většinou to je běh přírodou a vždy se vrátím s krásně čistou hlavou 🙂

  257. Petra
    October 3, 2018 / 7:50 pm

    Rozhodne vino,junkfood a nejakej pitomej serial 😀

  258. Anna
    October 3, 2018 / 7:56 pm

    Krásný večer Alenko než jsem se vdala chodila jsem na yogu tam jsem odbouravala stres jak to šlo. Třeba 7 dní v týdnu. Teď stres odbourám už jen když přijdu z práce domu sednu si na gauč a ty moji dva moji muži mě obejmou nebo se jen přitulí. To je ten nejlepší lék! Aspoň pro mě

  259. Miroslava
    October 3, 2018 / 7:58 pm

    Proti stresu mi rozhodne zabere sport a mraky jidla, hlavně čokolády! Super kombinace!

  260. Katka
    October 3, 2018 / 8:00 pm

    Mne na stres pomaha si lehnout, vzit knizku a byt sama. Ale take moc nepodleham stresu jako ty Alenko, spis nervozite:))))

  261. Lucie
    October 3, 2018 / 8:09 pm

    Jet na výlet, skvělé místo jsou Skryjská jezírka, tam dokonce jsem neměla ani signál…to bylo dobijeni baterek a stres sám od sebe v přírodě zmizí… a nebo vtipné knížky, četba je taky moc fajn

  262. Mišule T.
    October 3, 2018 / 8:14 pm

    Alenko největší relax je kombinace: dobrá knížka, lehátko, sluníčko a zahrada u rodičů . Miluju a dobíjím u toho baterky…

  263. Lucie
    October 3, 2018 / 8:31 pm

    Dobra hudba, dobre vino, dobra společnost….nebo proste jen klid, horka vana a zapalena svíčka.

  264. Kateřina
    October 3, 2018 / 8:51 pm

    Zdravim, Alenko. 🙂 Mne ze stresu nejvice pomaha horka vana, neco dobreho k jidlu a kvalitni serial. Pak jsem naprosto spokojena. 😀

  265. Yvette
    October 3, 2018 / 8:52 pm

    Málokdy jsem z něčeho ve stresu, ale když už nějaké ty narocne dny přijdou je pro mě tím ideálním relaxem zajít si do solarka ( v létě lehnout na sluníčko) a sklenicka vína taky vždy zabere

  266. Katerina Mikulicova
    October 3, 2018 / 8:57 pm

    Vino

  267. Jana
    October 3, 2018 / 9:22 pm

    Milá Alenko. Mně na stres pomáhá vyběhnout do lesa. Úžasně si pročistím hlavu, poslouchám to krásné ticho a neuvěřitelně mi běh zlepšuje náladu. I když sklenka bílého vína je taky dooost prima

  268. Ninča
    October 3, 2018 / 10:01 pm

    Mně pomáhá si naplánovat něco hezkého, na co se budu těšit… A tím nemyslím jen nějakou dovolenou (to bych musela být pořád někde) 🙂 Ale třeba si i jen naplánovat, že upeču něco dobrého, na co se chystám už dlouho, nebo třeba, že dojedeme vyzvednout kočárek, pro naší princeznu, jako právě dneska 🙂 Vždy nad tím přemýšlím večer v posteli a těším se na ráno, až to zrealizuji a ještě u toho rychleji usnu

  269. October 3, 2018 / 10:16 pm

    Ahoj Alenka, no neviem ci pri dvoch malych detoch sa momentalne da hovorit o strese, skor o brutalnej unave. A co
    mi pomaha? Kava, vino, teply kupel, oddych v cisto prezlecenej posteli, masaz,kozmetika 😉 tsk asi v skratke

  270. Jana
    October 3, 2018 / 10:30 pm

    Čokoláda a sklenka vina

  271. Nikola M.
    October 3, 2018 / 10:40 pm

    Ahoj Alenko! Mně proti stresu vždycky pomůže pořádná procházka s mým psem a pak zasloužený hrnek horkého kakaa! A když už ani tohle nepomůže, mám jeden “bonus” – střelba z mého milovaného luku! V tu chvíli existujeme jenom já a on a všechny problémy a starosti jsou rázem pryč 🙂

  272. Denisa
    October 3, 2018 / 11:05 pm

    Ahoj alenka,

    Pro me asi prochazka, cerstvy vzduch, pokec s prateli a sport! Joga a pilates, to jsou dve veci na ktere nedam dopustit, odreagovani, uvolneni se a bonusove zpevneni tela zaruceno! 🙂 krasny den!

  273. Andrea
    October 3, 2018 / 11:37 pm

    Jednoduchá otázka…. Rozhodně shopping, víno a pak párty

  274. Sandra
    October 3, 2018 / 11:40 pm

    Velký hrnek horkého bílého čaje…a horká sprcha, nebo naložení ve vaně.

  275. Olga
    October 4, 2018 / 4:10 am

    Kraniosální terapie-masáž

  276. Karolina Kasparova
    October 4, 2018 / 9:53 am

    Jednoznacne hudba,beh a nebo kombinace obou.

  277. Petra
    October 4, 2018 / 10:34 am

    Být chvíli jen sama se sebou, pryč od lidí, a za pomoci jógy nebo dechových cvičení se hodit do klidu 🙂 Naštěstí, snad právě díky józe, už se u mě stresové stavy naštěstí moc často nevyskytují, takže z mojí vlastní zkušenosti je tento tip zaručený :))

  278. Nikola
    October 4, 2018 / 10:46 am

    Jak bojuju se stressem? 🙂 Noo, těžká otázka. Dříve jsem s tím hodně bojovala a neuměla se vyrovnat, ale dnes se snažím tzv. “setřást to”. Jdu běhat, jsem sama a vyrovnám se s tím během chvíle..Příroda, uvědomnění si, že mám kolem sebe rodinu a své přátele, kteří jsou pro mě nejdůležitější v životě je to nejlepší co může udělat a pak stress jednoduše hodit za hlavu :)) Hezky den Alenkoo 🙂

  279. Vlaďka
    October 4, 2018 / 11:34 am

    Ahojky Alenko mě proti stresu pomáhá cvičení to je pro mě velký čistič hlavy.Taky sklenička vína a dobrý film nebo knížka spolehlivě fungují.A když je nejhůř a všechno mě štve a přijde mi že už nebude lépe nechám se pomazlit svým 7mi letým synem jehož obejmutí a krásná slova mě zahřejí a zaplaví takovou láskou,že vše ostatní se najednou rozplyne a já se opět pevně postavím na nohy a tomu stresu či splínům se postavím čelem.
    Přeji ti moc hezký den:-)

  280. Petra
    October 4, 2018 / 1:30 pm

    Ahoj Álo,
    stres je funkční stav živého organismu, kdy je tento organismus vystaven mimořádným podmínkám (stresorům), a jeho následné obranné reakce, které mají za cíl zachování homeostázy (schopnost udržovat stabilní vnitřní prostředí) a zabránit poškození nebo smrti organismu…..říká wikipedie 🙂
    Tak já se snažím nevystavovat se mimořádným podmínkám a když už mě to nemine, tak abych se teda nepoškodila, pořádně se vyspím, dám si horkou vanu, namatlám na sebe všechny voňavý krémiky a nejlépe zázračný olej NUXE – ta vůně je prostě nádherná.
    Měj se hezky
    Petra

  281. Pavla
    October 4, 2018 / 2:50 pm

    Popravde, ja to stale hladam teb zazracby liek proti stresu, som velky stresser sama pre seba a niekedy sa dokazem vystresovat uolne zbytocne, ked uz je potom zasmejem sa and tym a poviem si ze ved ked nejdebo zivot nejde o nic, ake v tom danom momente to az tak nepomaha :/ kazdopadne ide to ovela k lepsiemu a naozaj pomahaju ako knihy, tak dychanie, usmev, postoj, cvicenie, odputanie pozornosti na nieco ine, zabava, relax, cisty vzduch no a riez sex ved co si budeme klamat
    Vsetkym zelam vela usmevov a pohody, menej stresovych situacii a ten zazracny mam u prdele nadhlad, lebo bez neho sme v strese len kvoli tomu co povedia iny alebo co ocakavaju 🙂

    ❤️❤️❤️

  282. Barbora
    October 4, 2018 / 3:49 pm

    Alenko, na stres je jednoduchá odpověď – Víno, chlupaté ponožky a Sex ve městě

  283. Martina
    October 4, 2018 / 5:46 pm

    Ako najlepšie sa dá zbaviť stresu? No predsa dobrým vínom a cokoladou

  284. Sara Chytilova
    October 4, 2018 / 10:01 pm

    Ahoj Alenko,
    Mě pomáhá od stresu plna vana pěny, sklenka vína (někdy i flaska ), iqos a hudba do uší ❤️

  285. BB
    October 4, 2018 / 10:13 pm

    SEX!!!! 🙂

  286. Kat B.
    October 6, 2018 / 8:26 am

    Zdravím, Alenko. Dříve bylo sladké jasnou volbou, teď se snažím jít spíš cestou běhu v přírodě. Ale čokoška to jistí, když není zbytí. Super je ale i jít si zaplavat a do sauny, být sama se svýma myšlenkama

  287. Marcela
    October 6, 2018 / 5:29 pm

    Mě pomáhá vyřešit to co mě stresuje a říct si, že když nejde o život, jde o ho*no . A pak taky čokoláda, dobrá káva a vykecat se z toho

  288. Veronika
    October 6, 2018 / 5:45 pm

    Mně pomáhá, když si udělám zelený čaj / naleju sklenku vína a jen si užívám tu chvilku jen pro sebe..nic neřeším, odložím telefon..klidně i sedím po tmě v obýváku a užívám si ten klid a ticho 🙂

  289. Lenka Ch
    October 6, 2018 / 6:01 pm

    Mne rozhodne pomaha cokolada. Vela cokolady.

  290. Eva
    October 6, 2018 / 6:11 pm

    Behani ‍♀️

  291. Vendy
    October 6, 2018 / 6:24 pm

    Ahoj, Poslední dobou jsem bohužel velmi často ve stresu a strašně ráda bych měla pevnou vůli na cvičení, běhaní, nebo jógu….ale nedaří se a tak čokoláda vede…

  292. Klara
    October 6, 2018 / 7:20 pm

    Pomaha mi kdyz si udelam cas sama na sebe – kamaradky, kosmetika, cviceni
    A take produkty Dr.Nona Ravseen.
    Klara

  293. Petra
    October 6, 2018 / 8:28 pm

    Čau Alenko,stresu se zbavuji prochazkami v přírodě,sportem,dobrým jídlem ,společností bezva lidi a kontaktem se zvířaty.Kdyz nic nepomůže dam si sklenickua hned je o něco lip. Pa

  294. Petra
    October 6, 2018 / 8:52 pm

    Najlepsi relax je pre mna horuca vana …ale len do momentu, kym sa napusti…sum tecucej vody je pre mna zazracne upokojujuci 🙂

  295. Kateřina Machová
    October 6, 2018 / 9:44 pm

    Ahoj Alenko.Já potřebuji alespoň na chvíli večer “vypnout”.Uvařím si čaj,zapálím svíčku,zachumlám se do deky a čtu si.Ideálně nějakou dobrou severskou krimi 🙂

  296. Simona Pechová
    October 7, 2018 / 1:24 am

    Mila Alenka, dobry gin&tonic, ale az pekne vecer. V pohode, klidu

  297. Míša
    October 7, 2018 / 10:29 am

    Krásný den Alenko, boj se stresem je docela náročný, ale nejvíc mi pomaha sport. To je na prvním miste, ale další pomoc je sklenička vina s partou dobrých přátel..
    Mísa

  298. Jitka
    October 7, 2018 / 4:15 pm

    Dráha Alenko, budu upřímná. Zkoušela jsem cvičit, ale pak jsem zjistila, ze to nepomáhá.. takže má klasická léčba … Cukr, víno a dobra kava.
    Jitka

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *